| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg vlge den bedste leverkrft kost?

Den bedste leverkrft kost er en, der inkorporerer ernringsrigtige fdevarer, der understtter sundhed og helbredelse, og isr fdevarer med et hjt antioxidant tilstedevrelse. Samtidig udelukker en god kost for alle diagnosticeret med leverkrft fdevarer, der kan bidrage til hurtigere vkst for leverkrft tumorer. Ditmad og naturlgemidler kosttilskud kan ogs vre nyttige i at bremse tumorform vkster s godt. Nogle af hjrnestenene i en sund kost, som f.eks forbrugende masser af fiber-rige frugter og grntsager p daglig basis, er endnu mere vigtigt at nogen kmper krft. Antioxidant-rige produkter beskytter celler mod frie radikaler, og de phytonutrients, de indeholder, er detox krigere, der hjlper en udmattet immunsystem genvinde styrke. Pile din tallerken med broccoli, kl og blomkl, de er bevist krft krigere. Tilfj et stnk af farve med gule eller orange frugter og grntsager, ssom yams, sommer squash, og appelsiner. Vr isr omhyggelig for at medtage frugt og grntsager med hj vitamin B og C-niveauer. Kb friske, lokale rvarer til den bedste smag og hjeste ernringsmssige kvalitet. Undg producere det ser ud som om ita s sad rundt i et stykke tid. Mens dse eller frosne frugter og grntsager, der er plukket og straks bevaret gre indeholder hje niveauer af vitaminer, de fleste af disse convenience fdevarer ogs fyldt med salt eller andre konserveringsmidler, alle med leverkrft br forsge at begrnse deres forbrug. Fiber, der hjlper lindre forstoppelse forrsaget af kemoterapi, er ogs fundet i hele, uforarbejdede korn som brune ris eller byg. Tilfjelse havregryn til morgenmad eller som en tilfjelse til kd eller bnne loafs og enhver form for blgplanter give yderligere kilder til fiber. Et drys af knust hrfr p salater, korn, eller supper kan vre en nem mde at tilfje bulk i en leverkrft kost. Undg strkt forarbejdede brd, pasta og korn er en god id for alle kmper leverkrft. Brd og andre kornprodukter, der er overprocessed er bldere og lettere at tygge, hvilket betyder kroppen won t arbejde s hrdt for at fordje dem, og du won t f de fordele til rdighed i deres fuldkorn ftre. Korn, ssom quinoa og nogle blgplanter gre dobbelt told ved at levere hj kvalitet, fedtfattig protein. En god leverkrft kost skal omfatte protein, som den, der findes i hvid fjerkr kd og fisk. Tofu, ud over at vre en god kilde til ren protein, kan tilsttes til alt fra gryderetter og supper til smoothies. Faktisk tyder de seneste undersgelser, at fermenterede sojaprodukter som miso eller tempeh ikke kun reducere risikoen for at udvikle leverkrft, men kan faktisk hjlpe skrumpe tumorer. It s vigtigt at tilberede proteiner ved ristning, dampning, eller bagning. Der er nok tyder p, at stegte fdevarer hjlpe krft vkstrater formere sig, at de fleste lger advarer patienterne vk fra ikke bare friturestegning, men fra saut ING kd s godt. Ogs undg kd eller kd erstatninger, der er blevet trret og rget. Begrns svinefedt eller andre animalske fedtstoffer. Brug i stedet olivenolie til at klde salater eller tilfje smag til pasta. Nogle drikkevarer er vigtigt at medtage i en leverkrft kost. Fedtfri eller fedtfattig mlk og antioxidant-rige grn te er strkt anbefalet af mange lger. Granatble saft er hurtigt at f et ry som en leverkrft fighter, baseret p en rkke nyere undersgelser. Smoothies lavet med sukker-fri yoghurt og en rkke forskellige frugter er et andet godt valg. Smoothies kan trde til for at tilfredsstille den sde tand og samtidig undg forarbejdede sukker, der kan vre knyttet til en hurtigere tumorvkst. Kemoterapi og leverkrft selv kan rve en patient af appetit, men ita s vigtigt at fokusere p, hvordan spiser nok af rigtige slags mad kan hjlpe med at helbrede. Kosttilskud ssom selen og E-vitamin hjlper med at sikre disse vsentlige bliver tilvejebragt. It s bedst at undg alkohol, fordi drikke selv sm mngder gr leveren arbejde s meget svrere. For nu har brug for sin primre opgave at vre at f godt.

Relaterede Sundhed Artikler