| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg vlge den bedste Valerian Supplements?

At vlge de bedste baldrian kosttilskud krver at finde en tinktur med lavt alkoholindhold eller finde kapsler eller te blandinger med hjst to ekstra urter. Det er sdvanligt at blande baldrian med en bred vifte af andre urter ssom passionflower og kava, disse kombinationer frer ofte til alvorlige bivirkninger ssom lever forgiftning og forstyrre ordineret medicin. Desuden kan baldrian i flydende blandinger som tinkturer have alkoholprocent niveauer lige fra 10 procent til 90 procent, den hje alkohol tinkturer, iflge nogle lgelige undersgelser, kan fremkalde anfald af kvalme. En anden faktor til at overveje, nr de vlger, er, om de aktive ingredienser omfatter baldrian ekstrakt eller valerenic syre, som er meget koncentreret og mere fordelagtig end simpel baldrian rod. Alternativt kaldet vandal rod og capon s hale, er baldrian anvendes ofte i alternativ medicin som et beroligende eller svndyssende sttte; hje doser af baldrian p nsten 3.000 mg er generelt ndvendig for en sdan virkning. Patienter, der lider af mani, stress, hyperaktivitet og Attention Deficit Disorder (ADD) kan bruge baldrian som en naturlig mde at hndtere symptomer, da det efter sigende frer til bedre mental fokus og flelsesmssig balance. Et par rapporter tyder baldrian kosttilskud kan afbde nogle symptomer p overgangsalderen. Resultaterne er normalt bedst til disse betingelser, nr tillgget anvendes dagligt i mindst en mned, s den urt at opbygge i kroppen. Valerian kosttilskud er ogs blevet krediteret med hrdning gastrointestinale problemer og hudsygdomme, ligesom sr, acne, og udslt . Nogle undersgelser tyder p baldrian kosttilskud kan styrke det kardiovaskulre system, hvilket fik alternativ medicin praktiserende lger til at anbefale den gamle herb for hypertension og angina. Urinvejssygdomme behandles ogs med denne urt. Nr det bruges i trret rod formular for at gre te eller tonic, den normale daglige dosis for baldrian kosttilskud er 3g. Flydende doser, herunder ekstrakter og tinkturer, spnder fra 300 mg til 1.000 mg dagligt. Tablet og kapsel formularer er tilgngelige, tilbyder daglige doser fra 200 mg til 2.000 mg af urt. Herbalists typisk frarde at tage alkohol mens du bruger baldrian, isr hvis en alkohol-laden tinktur bruges. Bivirkninger af baldrian kosttilskud kan vre svimmelhed og hovedpine for flsomme brugere. Hypotermi, irritabilitet og manglende evne til at sove kan ogs vre farer efter fire mneders konsekvent brug. Halvering daglige doser kan afhjlpe de fleste af disse bivirkninger. Nogle brugere vlger at stoppe ved hjlp baldrian tillg for to til tre uger at rydde ophobning i kroppen, fr du genstarter naturlgemidler behandlinger. Det forekommer dog, dem der standse kosttilskud tage nye problemer ssom mental forvirring og uregelmssige hjerteslag, hvilket er symptomer p urte tilbagetrkning.

Relaterede Sundhed Artikler