Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
Den bedste urte detox plan generelt br vlges baseret p den specifikke type detox du har brug for, ssom en lever detox eller en nyre rense, din aktuelle helbredstilstand, og hvor meget tid du kan bruge p afgiftning. Hvis du vlger at afgifte et specifikt organ, kan du nsker at frst har gennemfrt et program af kroppens samlede udrensning for at undg overdreven stress placeres p en hvilken som helst organ eller system. Hensynet til din aktuelle helbredstilstand er ogs vigtigt, isr hvis du er under din ideelle vgt, som primrt er bestemt af din hjde og kn. Nogle detox kost og planer krver, at du drikker meget store mngder vsker eller at tage en masse tid til at forberede srlige fdevarer eller drikkevarer. Det kan ikke vre muligt for dig at vlge sdan en urte detox p en dag, hvor du er ndt til at g p arbejde.
Herbal detox planer kan vre s simpelt som at drikke udrensning, usdede urteteer i en periode p 24 til 72 timer, hvor du hurtigt fra alle andre drikkevarer og fast fde af enhver art. Denne regel er en af de bedste naturlgemidler detox planer for folk som nsker at reducere deres vgt, og som er i stand til hurtigt i mindst 24 sammenhngende timer. Juice faster, bestende af lutter frisk frugtsaft fra kologisk dyrkede frugter og vand, er blandt de bedste naturlgemidler detox kost for folk, der krver mere nring end tilvejebragt med urtete. Afgiftning via en frisk frugt juice hurtigt fungerer godt, selvom du ikke nsker at ls vgt.
En detox kost kan endda best af at spise kun frugt, grntsager og urter i form af vegetabilske gryderet, der har vret krydret kun med naturlige urter og krydderier; frugtsalater, og r grntsager eller urter salater, der er naturligt krydret. Dette er sandsynligvis den bedste urte detox for folk, der ngter at hurtigt, men som stadig nsker at afgifte med jvne mellemrum. Strenge vegetarisk kost, mere almindeligt kendt som veganske kost, normalt er effektive naturlgemidler detox planer, nr flges p midlertidig basis. Midlertidig veganisme kunne betragtes som den bedste detox for folk, der ikke har noget imod at give op kd i deres kost for en periode og for dem, der gerne vil afgifte fra animalsk protein.
Medmindre du er meget velbevandret i brugen af urter, det grundlggende i fdevarer kombinere og helt naturlig kost, den sikreste og bedste urte detox simpelthen er at undg usunde fdevarer og drikkevarer og erstatte dem med dem, der er sunde. Kulsyreholdige eller sukkerholdige drikkevarer kan erstattes med renset vand, urtete sdet med et naturligt sdemiddel, ssom honning eller stevia ekstrakt og mlk fra ker, der ikke blev behandlet med vksthormoner og pasteuriseres i stedet homogeniseret. Naturlige, sunde fdevarer omfatter kologisk dyrkede frugt og grntsager og arvestykke kerner, ssom spelt og kamut.
Relaterede Sundhed Artikler
