| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg lindre tmmermnd kvalme?

mens det eneste, der kan forebygge tmmermnd kvalme er at afst fra at drikke alkohol, er der visse ting, en person kan gre for at lindre symptomerne. behandling kan omfatte at holde hydreret, tager antacida og ibuprofen, spise visse typer af fdevarer, og f hvile. lgeligt kendt som vasalgia, er en tmmermnd som flge af hvelse og dilating af blodkar og ofte er prget af kvalme. andre symptomer ofte kan omfatte hovedpine, slvhed, diarr og flsomhed for lys og lyd. indtagelse af alkohol dehydrerer en persona s krop. drikkevand eller drikke med elektrolytter, ssom sportsdrikke, nr de oplever tmmermnd kvalme hjlper med at holde en individuel hydreret. desuden naturligt det hjlper til at skylle toksiner fra kroppen, som hjlper en person til det bedre. nr indtagelse af alkohol, kan en person reducere intensiteten af en tmmermnd ved at drikke vand i mellem alkoholholdige drikkevarer. mens kaffe ikke hjlpe med hydrering, kan det hjlpe at ge virkningen af smertestillende medicin. ogs findes i te og sodavand, koffein er en vasokonstriktor, og kan hjlpe med at lindre en hovedpine. koffein indsnvrer strrelsen af blodkar og forskydninger de virkninger af alkohol, hvilket gr blodkarrene svulme. drikke frugtsaft, som er hjt indhold af vitaminer og nringsstoffer, kan ogs hjlpe med tmmermnd kvalme. safterne bidrage til at erstatte tabt vitaminer og nringsstoffer efter en nat med at drikke. tage visse medikamenter kan lindre tmmermnd kvalme. antacida eller ibuprofen kan hjlpe med at lindre irritation af maven eller neutralisere mavesyre. aspirin eller anti-inflammatoriske medicin generelt hjlper med hovedpine og andre mhed tilskrives overindulging i alkohol. acetaminophen er ofte anbefales skal undgs, da lbet af alkohol stofskiftet, acetaminophen negativt pvirker leveren. visse fdevarer kan hjlpe med tmmermnd kvalme. Hvis en person kan tle det, fedtet fdevarer bidrage til pels foring af tarmen og absorbere overskydende alkohol. forbrugende g kan ogs hjlpe, da de indeholder et stof kaldet cystein, der hjlper med at nedbryde alkohol toksiner, mens leveren stadig at komme sig. spise bananer og andre fdevarer rige p kalium, ssom kiwi kan ogs hjlpe. disse typer af fdevarer bidrage til at genopbygge tabte elektrolytter og kalium fra drikke. symptomer p tmmermnd kan blive hngende i op til 24 timer. en effektiv mde at behandle en tmmermnd er gennem hvile og afslapning. alkohol pvirker kemikalier i hjernen kaldet neurotransmittere, forhindrer en person fra at f en god nats svn. i tid, vil kroppen komme og virkningerne af alkohol vil synke helt.

Relaterede Sundhed Artikler