| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg lindre ledsmerter?

fr du kan lindre ledsmerter, skal du frst finde ud af, hvad der er rsag til smerter i frste omgang. forskellige smerter vil krve anden behandling. forstuvninger og stammer, for eksempel, vil blive behandlet anderledes end gigt smerter, og at kende rsagen til smerterne kan hjlpe dig med at afgre den bedste metode til at lindre ledsmerter. i nogle tilflde, kan du blot styrke den flles gennem motion og strkker lindre smerter, og i andre tilflde kan anti-inflammatoriske medicin eller smertestillende medicin vre ndvendig for at lindre ledsmerter. skader p en flles, enten gennem direkte traume eller gennem drning af muskler og spraining af de ledbnd, er de mest almindelige rsager til ledsmerter. direkte trauma kan resultere i et knoglebrud, en revet muskel eller ligament eller en stamme eller forstuvning. sdanne skader som regel brug for at blive diagnosticeret af en lge, i tilflde af knoglebrud, kan tilstrkkelig hvile og immobilisering af leddet vre nok til at lindre ledsmerter. i mere alvorlige tilflde, kan dog vre ndvendigt at operere for at reparere skaden. anstrengte muskler og forstuvede ledbnd ogs ofte brug for betydelig hvile tid til at helbrede, og is og kompression kan holde hvelse ned, hvilket triste smerten. hvis en muskel brud "eller bliver helt adskilt " kirurgi kan vre ndvendigt at reparere skaden. arthritis er en almindelig flles lidelse hos midaldrende og ldre mennesker. gigt opstr, nr de ledbnd, der forbinder knogler i en flles begynde at nedbryde, s den flles at bevge sig unaturligt. knoglerne kan begynde at male mod hinanden, forrsager smertefulde knogle sporer, som igen kan pressen mod nerverne omkring leddet. at lindre ledsmerter i dette tilflde, er medicin og motion normalt ordineres. arthritis er en degenerativ tilstand, dog, og mange mennesker vil aldrig opn fuld helbredelse fra den. smertebehandling bliver lsningen, og medicin er ofte ordineret for at hjlpe med at opn dette. nogle ledsmerter er et resultat af overforbrug. atleter kan opleve mhed og smerter i leddene efter srlig intens fysisk aktivitet. ledbnd og muskler i leddene kan blive overbelastede, og nr musklerne trtte, har de en tendens til at spndt op. dette kan forrsage en ubehagelig smertende fornemmelse, eller endda en flelse af brndende eller mhed. tilstrkkelig hvile er normalt nok til at lindre ledsmerter i denne situation, men i nogle tilflde kan en person vlger at tage en over-the-counter smertestillende til at hjlpe lindre smerten.

Relaterede Sundhed Artikler