| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg gre ved graviditetskvalme p arbejdspladsen?

Det er slemt nok i almindelighed, men at skulle beskftige sig med morgenkvalme p arbejdspladsen kan vre endnu mere ulykkelig. Mellem forlegenhed og fler sig syg, kan det vre en oplevelse ingen nsker at g igennem. Fra at spise kiks til at f medicin, og selv have en personlig skraldespand, kan du gre oplevelsen langt mere tleligt. Det frste skridt i forbindelse med morgenkvalme, er at fortlle din chef og kolleger om graviditeten. Hvis de ikke er informeret, vil de til sidst finde ud af det. Vide fr tid kan give dem mulighed for at hjlpe, hvis det er muligt. En mde at beskftige sig med morgenkvalme p arbejdspladsen er at bre en lille, brbar skraldespand eller en plastpose p alle tidspunkter. I stedet for at gre det i et strre skraldespand og at skulle bre det til de syge at skylle det ud, en mindre, er mindre ijnefaldende. Det kan ogs hjlpe med at forebygge ulykker, nr man rejser til badevrelset til tiden er ikke en mulighed. Hold snacks og drikkevarer tt ved til enhver tid at nosh p selv fr kvalme hits. Nogle elementer at overveje, selv om alle er forskellige, er hrde bolsjer, ginger ale, vand, kiks og intetsigende cookies. At have snacks p hnden er ikke kun til gavn for behandling af morgenkvalme p arbejdspladsen, men det kan forhindre dig i at skulle foretage en ansporing for jeblikket, hektiske tur til kbmanden i bningstiden. Ikke mange kvinder er begejstrede ved tanken opkastning foran kolleger. Nr vi beskftiger os med morgenkvalme p arbejdspladsen, er det mindre pinligt og mere behageligt at gre det i et badevrelse, hvis muligt. Nr kvalme strejker, stoppe alt og tage meget dybe indndinger. Koncentrer dig om ndedrttet og derefter hovedet til badevrelset. Hvis opkastning ensues, i det mindste vil ske i privat. Hvis alt andet glipper, og beskftiger sig med morgenkvalme bliver uudholdelig, kan en lge vre i stand til at ordinere medicin. Nogle kan krve, at de medikamenter tages p daglig basis. Andre lger kan kun angive, at det br tages, nr det er absolut ndvendigt. Mens nogle kvinder stress fra det jeblik, de er gravide om at skulle beskftige sig med morgenkvalme p arbejdspladsen, nogle tal ud af, hvad der fungerer bedst for dem, og det bliver helt overskuelige. Ikke alle kvinder reagerer det samme til fdevarer og drikkevarer, s det handler om at finde, hvad der virker bedst for den enkelte. I stedet for at bekymre sig om at f forfrdeligt syg, kan flere kvinder kunne koncentrere dig om at nyde graviditeten.

Relaterede Sundhed Artikler