| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg f ud af et misbrug situation?

Misbrug situationer har tendens til at vre kompliceret. Folk p ydersiden af et voldeligt forhold ofte tror, at efterlade er en enkel proces, men det er sjldent tilfldet. Ofte er der en rkke faktorer, der gr det vanskeligt bde fysisk og flelsesmssigt for den mishandlede person til at forlade. Men der er mder at forberede sig p at komme ud af et misbrug situation. Her er nogle forslag. Frst kommer til en forstelse af, at misbruget ikke er din skyld. Mange mennesker stille op med misbrug situationer tnker, at hvis de blot foretage ndringer for at formilde misbrugeren, at tingene vil blive bedre. Du m ikke eje problemet. Dit frste skridt i at forlade en misbruger, er at indse, at du ikke er rsagen til misbrug, og at du fortjener bedre end at blive konstant udsat for fysisk, verbal, og flelsesmssigt misbrug. Dernst begynder at samle vigtige dokumenter, som du bliver ndt til at starte en nyt liv. Disse omfatter identifikationsdokumenter ssom en driver s licens og Social Security card. Ogs tage langs enhver form for dokumenter i forbindelse med forhold som dbsattester, vielsesattester eller skilsmisse papirer. Hvis du har medicinske journaler for dig selv og eventuelle brn, der vil forlade med dig, skal du tilfje dem til listen sammen med bevis for forsikringsdkning. tredje, du ofte har brug for penge til at komme ud af et misbrug situation. Tag kontanter, kreditkort og dokumenter relateret til eventuelle bankkonti, der deles i fllesskab. Fjerne dit navn fra eksisterende bankkonti og etablere nye i dit navn kun s hurtigt som muligt. Husk, at i lbet af forholdet, bidrog du til husstanden og har ret til at bruge disse flles midler til at komme ud af et misbrug situation. Medbring nogle elementer, der har affektionsvrdi og forud for misbrug situationer og hndelser, du flygter . Disse kan omfatte fotos eller lignende genstande, der optager lidt plads. Mementos af denne type vil give dig en forbindelse til den person, du var fr misbruger adfrd eroderet din flelse af vrd og selvtillid. Hvis tager medicin, skal du srge for at have rigeligt p hnden. A month s forsyning vil tillade dig at se efter dit helbred mens arrangere din post-misbrug liv. Overvej det en mindre detalje, du bliver ndt til at tage fat, nr du indtaster denne nye fase af leve. Gr forberedelserne til boliger. Du skal bruge et sikkert sted at bo, mens du tager sig af alle de sm detaljer, der skal tackles for at komme ud af et misbrug situation. Dette kan betyde, opholder sig med venner eller familie, eller endda bruge noget tid bor i et sikkert hus. Pointen er at have et sted, hvor du kan fle sig beskyttet mod enhver yderligere misbrug. Plan for rdgivning, selv efter du fr ud af et misbrug situation. Chancerne er din flelsesmssige tilstand vil vre skrbelig i bedste. Udnyt tjenester, der tilbydes p rdgivningscentre eller srge for at f rdgivning fra en plidelig og kvalificeret clergyperson. Rdgivning vil vre et vigtigt skridt p vejen til helbredelse fra volden. Frem for alt ud fr af en voldelig situation s hurtigt som muligt. Misbruget vil ikke f bedre, uanset hvor bedrvet misbrugeren ser ud til at vre efter pfre smerten. Kun n du fr ud af et misbrug situation, kan du begynde at helbrede fysisk og flelsesmssigt, og begynder at generobre en livsglde. Nr ud af den voldsudvende situation, trffe en juridisk ndvendige foranstaltninger for at sikre din sikkerhed og sikkerheden for de involverede brn.

Relaterede Sundhed Artikler