| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg behandle et barn har smerter i hælen ?

　　 Børns hæl smerter er ofte forårsaget af en tilstand kendt som Sever 's sygdom , også kaldet calcaneus apophysitis . Sever 's sygdom er forårsaget af en betændelse i vækst pladen i en voksende barns fod , som er den del af brusk mellem de to knogler på bagsiden af hælen . Typisk er Sever 's sygdom ses hos børn omkring alderen 10 til 14 , med nogle børn mere tilbøjelige til det end andre . Ifølge Mund Pain forklaret, er det sandsynligvis skyldes overforbrug eller overbelastning af foden i sport , især på hårde overflader .

Behandling Sever 's sygdom


1 .
Forkæl Sever 's sygdom ved at lindre smerter så meget som muligt . Der er ingen måde at helbrede det , andet end at vente for barnet at gå gennem vækst cyklus og vokser den . Men du kan hjælpe barnet beskæftige sig med den smerte .
2 .
Skift dit barns atletisk sko til en type med en hævet hælen for at mindske presset på dit barns hæl . Udskift sportssko , når hæle begynder at bære ud . Lad ikke dit barn gå barfodet , indtil smerten er væk , ikke engang omkring huset . Have ham bære flip-flops eller andre sko på alle tidspunkter . Læg en blød gel indsætte inde dit barns sko til at blødgøre trykket, når hælen trin ned på jorden . det kan også lindre spændinger på Achillessenen
3
Skær ned på dit barns atletisk aktivitet . Hvis smerten er stor nok, eller hvis dit barn er blevet ramt af det i en længere periode , kan han nødt til at indstille alle sport og fysisk uddannelse helt for et stykke tid . Jo mere dit barn går eller kører på de berørte hælen , jo mere smerte , han vil opleve . Især undgå de sportsgrene , der involverer pres eller hoppe på hælen , såsom fjernundervisning løb og basketball .
4 .
Har dit barn strække sine kalve og Achilles sener flere gange om dagen . Have ham lægge sin fod fladt på jorden og læner sig frem mod en væg . Hold denne strækning i 30 sekunder ad gangen , og sørg for at strække benene , selv om Sever 's sygdom er kun til stede i den ene hæl .
5 .
Ice dit barns hæl at lindre smerter . Tag over-the-counter smertestillende til at give nogle forholdsregler .
6 .
Se din læge for X-stråler og rådgivning . Brug orthotic hjælpemidler , hvis din læge ordinerer dem . Brug en elastisk bandage til hjælpe med at stabilisere foden og begrænse det udbud af bevægelse , især hvis dit barn fortsætter med nogen form for sport . I ekstreme tilfælde kan dit barns fod engang behøver at blive puttet i en støbt i et par uger .

Relaterede Sundhed Artikler