| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg behandle en trapezius belastning?

behandling af en trapezius belastning afhnger af graden af stammen, men behandlingen som regel indebrer at trffe foranstaltninger til at lindre smerter og genoprette mobilitet. De trapezius muskler hjlpe skuldrene at rotere, og undertiden kan vre overbelastet, hvilket resulterer i en stamme. tunge lft kan forrsage en trapezius stamme og er almindelig i levering mennesker, bygningsarbejdere og flytning, og folk, der lsser lastbiler for et levende. symptomer p en trapezius belastning omfatter pludselige smerter i vre del af ryggen omrdet, svrt ved at hve skuldrene, og begrnset mobilitet af overarmene. en trapezius forstuvning generelt svarer godt til anti-inflammatoriske medicin. disse medikamenter er tilgngelige uden recept, og ud over at give fremragende smertelindring, de ogs reducere inflammation. for dem i alvorlige smerter, der er fradraget med over-the-counter medicin, kan receptpligtige smertestillende midler vre ordineret af sundhedsvsenet udbyder. receptpligtig smertestillende, der indeholder kodein kan give bivirkninger, og br kun tages, nr smerten er svr. i Desuden kan kortikosteroider ogs bestilles til at lindre symptomerne. flormelis omrdet reducerer smerte og hvelse, og samtidig forbedre blodgennemstrmningen og omstning. is anvendes typisk i de frste 48 timer efter skaden. hve skulderen over niveauet af hjertet kan ogs lette heling og reducere inflammation. efter 48 timer er get, kan en varmepude eller varm komprimere anvendes p trapezius stammen, hvilket vil fremme omlb og fremskynde helbredelse. tage et varmt bad og tillader vand at strmme over musklen ogs lindre stammen. fysiske eller ergoterapi kan ogs hjlpe med at helbrede en trapezius stamme. sundhedspleje udbyder kan anbefale en terapi-program bidrage til at genoprette mobiliteten og forbedre vifte af bevgelse. i stedet for fysioterapi, kan hjem velser hjlpe med at stimulere blodcirkulationen og hjlpe med at forbedre funktion. laver skulder ruller og lftede skuldrene er effektive velser, der vil ikke yderligere skade den muskel, hvis det gres langsomt og forsigtigt. nr behandlingsmuligheder ikke at bringe lindring til trapezius stammen, den enkelte har brug for at planlgge en aftale med sin lge. yderligere lgelige undersgelser kan vre ndvendigt at udelukke andre forhold end en belastning. en komprimeret nerve eller diskusprolaps kan give symptomer svarende til en trapezius stamme. selv om indledende behandling er ens for alle forhold, kan en nerve kompression eller svulmende disken krver operation. diagnostiske tests for at fastsl rsagen til de symptomer kan omfatte en MR-scanning, almindelige rntgenbilleder, og mske en ultralyd.

Relaterede Sundhed Artikler