| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg behandle en rotator cuff belastning?

rotator cuff stamme kan behandles p en rkke mder, afhngigt af svrhedsgraden af skaden. mindre skuldersmerter normalt reagerer p hvile, der strkker sig, brug af is eller varme, eller over-the-counter smertestillende midler. Hvis din anstrengt rotator cuff fortstter med at volde dig smerte, kan du prve at velsesterapi under tilsyn af en fysioterapeut. for svr skulder smerter, br du tale med din lge om steroid injektioner. hvis du har en rotator cuff tre, skal du mske til at vlge operation. symptomer p skulder pres, ssom skulder tendinitis, kan behandles ved hvile. begrnse omfanget af bevgelse af dine arme, indtil du fler dig bedre. at hjlpe med rotator cuff betndelse, s prv is, anvende en kold pack til din skulder med regelmssige mellemrum p 15 til 20 minutter. Nr din rotator cuff betndelsen har mindsket, kan du bruge en varmepude til at lindre og slappe af dine skuldermuskler. hvis du oplever smerter fra skulderen overforbrug, kan du nsker at tage over-the-counter (OTC) smertestillende, ssom Ikke-steroide anti-inflammatoriske lgemidler (NSAID'er). disse OTC retsmidler er ikke for alle. Da NSAID'er br ikke tages af mennesker, der har forhold ssom leversygdom, hjertesygdomme eller diabetes, s tal med din lge, fr du tager denne medicin til at behandle din rotator cuff stamme. mange mennesker, der lider af rotator cuff-stammen, som f.eks forrsaget af en sports-eller pitching skade, finde lindring med velsesterapi. din lge eller fysioterapeut vil rdgive dig om de bedste velser til at udfre, der vil forbedre styrke og fleksibilitet af din skulder muskler, reducere din smerte, og ge din vifte af bevgelse. fysioterapi kan tage flere uger eller mneder at vre effektiv, afhngigt af typen og svrhedsgraden af din skade. hvis din rotator cuff skader ikke reagere p mere konservative behandlinger, s sprg din lge om at tage kortison indsprjtninger eller steroid skud, at lindre din smerte. medikamentet indsprjtes i omrdet af inflammation, ssom dine rotator cuff sener. kortikosteroider vil arbejde for at mindske inflammation, og dermed lindre din smerte. steroid skud begynde at arbejde inden for et par dage efter at vre givet, og deres gavnlige virkninger normalt vare i flere uger. til behandling af svr rotator cuff belastning, at resultaterne fra en tre, som i deltoideus, er kirurgi undertiden anbefales. en delvis tre kan kun krve debridering, en procedure, der trimmer og udglatter tre. Hvis en sene har lidt en komplet tre, omfatter kirurgi suturering de dele af senen sammen igen. i rotator cuff trer, som senen har revet helt vk fra knoglen, vil operationen vre ndvendigt at re-anker. fuldstndig udskiftning af skulderleddet kan vre ndvendig i ekstreme tilflde, ssom de forstrkes af arthritis. fleste kirurgiske procedurer til behandling rotator cuff stamme kan udfres p ambulant basis. efter operation, vil din arm blive immobiliseret, s din skulder kan helbrede. Nr du er i stand til at bevge armen igen, vil du flge en velse regime har til forml at styrke din skulder og hjlpe dig genvinde din arm fulde vifte af bevgelse.

Relaterede Sundhed Artikler