| | Sundhed | sygdom |

Hvordan jeg overvinde en frygt for at g udenfor?

Frygten for at g udenfor, kendt som agorafobi, kan forrsage isolation og fortvivlelse blandt sine patienter. En person, der har en angst for at g udenfor, er i risiko for en negativ indvirkning p personlige relationer, karriere og mentale velvre. Den angst forbundet med at g udenfor i verden kan forrsage en person til at blive trukket tilbage, isoleret, deprimeret, og gr i selvmordstanker, s det er vigtigt at behandle en angst for at g udenfor, fr disse negative virkninger bliver for alvorlige. Professionel hjlp fra en lge er nsten helt sikkert ndvendigt, herunder eventuelt medicin. S mange forskellige rutiner, steder eller begivenheder kan forrsage en angst for at g udenfor at det undertiden er svrt at udpege en prcis rsag. Stress p arbejdspladsen kan opbygge og fre til en frygt for at g udenfor, en person, der knytter kilden til hans eller hendes stress med omverdenen kan foretage ndringer for at undg, at verden helt, og da arbejdspladsen er sdan en almindelig rsag til stress og angst, nogle gange rsagen til frygten for at g udenfor starter der. Traumatiske begivenheder kan ogs udlse agorafobi, og mennesker, der oplever sdanne begivenheder kan blive reclusive, i sidste ende frer til agoraphobia.The frste skridt i bekmpelsen af agorafobi er at anerkende, hvor frygten stammer, og forst den egentlige rsag. misbrug eller mobning kan forrsage angst i nogle syge. Dette kan udlse en frygt for at blive eksponeret i offentligheden, og den Lidende kan opsge en sikker zone, mest sandsynligt i hjemmet eller i et bestemt rum i hjemmet. Hvis den Lidende forlader at sikker zone, kan han eller hun oplever en panik angreb eller en flelse af ekstrem ubehag eller frygt. Den Lidende kan vre bekymret om hans eller hendes egen fysiske velbefindende, men lige s ofte, han eller hun bekymrer sig om at blive fornrmet eller latterliggjort for hans eller hendes opfrsel. Jo lngere angst for at g udenfor gr ubehandlet, jo mere sandsynligt er det, at frygten bliver vrre. En sdan isolation kan fre til, eller vre forrsaget af, personlighedsforstyrrelser, der skal diagnosticeres og behandles af en fagmand. En kombination af terapi og medicin kan ofte fre til succes med at overvinde agorafobi, og behandlingen skal sges straks efter de frste symptomer indregnes. Hypnoterapi er ogs blevet anvendt til at behandle agorafobi, selvom teknikken betragtes som kontroversielt og ikke bevist. Anti-depressiva kan behandle depression, undertiden dermed mindske svrhedsgraden af agorafobi.

Relaterede Sundhed Artikler