| | Sundhed | sygdom |

Hvordan gr jeg et chakra rense?

chakraerne syv energi centre af legemet, idet det frste ved bunden af rygsjlen og den syvende p toppen af hovedet. forskellige sprgsml i dit liv kan forrsage energi til at blive fanget og stagnere inden for disse centre. et chakra rense giver dig mulighed for at rense ud af din samlede energisystem og justere det til optimal sundhed og velvre. du kan udfre dit eget chakra rense gennem meditation og visualisering. du skal ve dig i meditation og visualisering frdigheder, fr de gennemfrer et chakra rense. de fleste chakra udrensning metoder krver, at du til at sidde i stadig meditation i mindst 10 minutter. vre i stand til klart at visualisere en kugle af hvidt lys vil ogs hjlpe dig med at forberede et chakra rense. fastende eller bade kan hjlpe dig med at fokusere, men af helbredsmssige rsager, br faste undgs af folk med blod sukker sprgsml. begynde din chakra rense ved at finde en behagelig, rolig beliggenhed, hvor du ikke bliver afbrudt. sidde eller ligge i en position, der er behagelig, men vil ikke tillade dig at falde i svn. bld musik designet til meditation kan hjlpe dig med at holde fokus, eller du kan bruge en af de mange guidede meditationer til rdighed for chakra udrensning. den letteste metode til afbalancering chakraer er at visualisere hver af de syv centre i tur, startende med basen chakra, og fylde den med klart hvidt lys, indtil det fles tomt og lys. ved at visualisere dine chakraer som cirkler eller kugler i de rette farver, kan du vre i stand til at fornemme eller se unsket energi forrsager en blok. selvom du ikke kan, vil visualisere det hvide lys fjerne enhver akkumuleret energi. nogle mennesker finder det vanskeligt at starte p basen chakra og bevge sig op. hvis det ikke virker for dig, kan du ogs visualisere den hvide kugle af lys, der kommer ned fra himlen og ind gennem kronen chakra. alternative metoder omfatter forestiller sig trrdder spiring fra ryggen og frigre energi i jorden, eller en hvirvelvind af hvidt lys, der blser vk eventuelle energi blokeringer. kan du fle dig svimmel eller trt efter et chakra rense. at spise, tage en kort gtur eller endda napping kan hjlpe dig med at blive jordet igen. undersge dine chakraer jvnligt gennem visualisering at kontrollere for enhver ny energi oprustning. hvis du oplever konstante negative energi blokeringer, skal du muligvis ndre noget i dit liv, der er rsag stress eller underkastes test for sundhedssprgsml.

Relaterede Sundhed Artikler