| | Sundhed | sygdom |

Hvordan genkender jeg Svnlshed hos brn?

Du kan vre i stand til at genkende svnlshed hos brn ved at bemrke ndringer i deres svnmnster. Da unge brn stadig er ved at udvikle ordentlige svnmnstre, kan dette vre svrt at gre. Alt, hvad der varierer uden for det normale omrde for dit barn, kan indikere et problem. Derudover brn, der pludselig bliver bange om natten, dem, der vgner ofte, dem, der synes trt eller ikke veludhvilet i lbet af dagen, og dem, der har svrt ved at koncentrere alle kan lide af barndommen svnlshed. Den mest oplagte mde at genkende svnlshed hos brn bliver lagt mrke til, at de forbliver vgen lnge efter lysene er ude, eller hvis de vgner i lbet af natten og kommer ind i dit vrelse. Sommetider kan du ikke mrke noget, men der er subtile spor, der kan indikere problemer med at sove. Tilsyneladende usdvanligt trt eller ufokuserede i lbet af dagen er en flles symptom, og nogle brn ogs blive irritabel eller kaste tantrums p grund af manglende svn. Behver hyppigere eller lngere lur i lbet af dagen, kan ogs indikere problemer med at sove om natten. Der er mange forskellige potentielle rsager til svnlshed hos brn. Meget gerne voksne, kan de have problemer med at sove p grund af stress, sygdom eller af ukendte rsager. Hvis du har mistanke om dit barn kan vre at have problemer med at sove om natten, eller du ved, han er p grund af hyppige besg p dit sovevrelse for komfort, br dit frste fremgangsmde vre at sprge ham, om der er noget specielt hea s ked af det eller bekymret. Du br ogs overveje, om der har vret nogen strre ndringer i din husstand, som kan have forrsaget svnlshed. Flytning til et nyt hus, tilfjer en sskende eller forldres skilsmisse alle potentielle rsager til svnlshed hos brn i alle aldre. Hvis der ikke er nogen kendt stress, br du have dit barn tjekket af en lge for at udelukke eventuelle medicinske rsager til svnlshed. Det er normalt for sm brn at g gennem stadier af at vre bange for mrket og om natten, s svnbesvr kunne vre forbundet med det. Prv at flytte en sskende eller familiehund ind i brnevrelset, eller ved hjlp af en vgelampe, for at se om det hjlper ham til at sove lidt bedre. Du kan ogs overveje at lade ham sove i dit vrelse, nr han fler sig skrmt i en sovepose p gulvet, eller at have en forlder bo i hans vrelse, indtil han falder i svn om natten. Sommetider er der ikke flelsesmssigt eller medicinsk rsag til svnlshed hos brn . Drikke for meget koffein i lbet af dagen, at spille for aktivt inden for en time sengetid, og spise sukkerholdige fdevarer kan holde dit barn om natten. Begrns stoffer, som kan gre svn vanskeligt, og ikke tillader ham at roughhouse eller spille for aktivt i timerne fr sengetid.

Relaterede Sundhed Artikler