| | Sundhed | sygdom |

Hvordan Er Cortisol og vgtgning Relateret?

Cortisol er et hormon, der tjener mange forml i kroppen. Det regulerer blodtrykket, sukker niveauer og generelt, giver energi til kroppen, svel som at spille en aktiv rolle i helingsprocessen og immunforsvaret. Cortisol er normalt udskilles, nr kroppen er under stress eller udfre forhjede aktivitetsniveau. Forskningen er blevet udfrt, der viser en positiv sammenhng mellem cortisol og vgtgning, specielt i de abdominale omrder. Dette hormon er frigivet som en naturlig reaktion p flelsesmssig eller fysisk stress. Cortisol stimulerer kroppen til at reagere ved at sparke stofskiftet sats i hjt gear, som om at forberede en hjenergi-aktivitet, ssom lb en race. Det betyder, at kroppen synes det vil blive nedbryde fedt og kulhydrater til at frigive energi til legemet. Cortisol sekretionen ger appetitten, s maden er spist at erstatte fedt og kulhydrater, der er blevet opdelt. Flelsesmssig stress kan narre kroppen til at tro, at det er at geare op til en fysisk aktivitet, der vil brnde fedt. Desvrre giver flelsesmssig stress ikke brnde fedt p samme mde som fysiske stress ssom lb eller jogging gr. Med flelsesmssig stress, er de samme niveauer af cortisol frigives, hvilket forrsager stigningen i appetit. Forskellen er, at de fedtstoffer og kulhydrater ikke nedbrydes lige hvad der sker med fysisk stress. I stedet bliver de lagret i kroppen, og sat til som flge af det ekstra fdeindtagelse. Forbindelsen mellem cortisol og vgtgning menes at skyldes disse forgede niveauer af cortisol release. Hvis kroppen ikke brnde fedt og kulhydrater, er de lagret som kropsfedt, som regel i maveregionen. Kroppen kan ikke altid skelne mellem flelsesmssig stress og aktivitet, s den udskiller cortisol som automatisk svar p begge dele. Forbindelsen mellem cortisol og vgtgning er noget, som mange mennesker ikke er klar over, men det kan forklare mange grunde til at tabe sig kan vre svrt for nogle individer. Mennesker med hje niveauer af stress i deres liv vil have en lind strm af cortisol bliver frigives i kroppen. Cortisol vil betyde, at personen har en forget appetit over en lang tidsperiode, men ikke ndvendigvis gr det krvede aktivitet til at nedbryde fedt og kulhydrater. Nr der er mere fedt og kulhydrater i kroppen s der er behov for, bliver de gemt. Den ophobning af fedt oplagring i maveregionen af kroppen kan fre til sundhedsproblemer, herunder forhjet blodtryk, diabetes eller hjertesygdomme. Hvis kroppen er i en konstant tilstand af stress, vil cortisol niveauer vre i en konstant tilstand af elevation, stte den person i stor risiko for vgtgning samt potentielle sundhedsproblemer. Realisere den direkte virkning mellem cortisol og vgtgning samt hvordan stress bidrager til ligningen kan gre en stor forskel i en persona s generelle sundhed og velvre.

Relaterede Sundhed Artikler