| | Sundhed | sygdom |

Hvilke faktorer der pvirker pH i fordjelsessystemet?

For at fordjelsessystemet til at arbejde p sit optimale niveau, skal der vre en afbalanceret pH i kroppen. Nr pH af fordjelsessystemet er afbalanceret, fdevarer fordjes lettere og mere nringsstofferne absorberes i kroppen. Dette skaber et sundere milj for cellerne og fremmer positive sundhedsmssige konsekvenser, ssom vgttab og cellevkst. Fdevarer er den vigtigste metode til at bringe pH af fordjelsessystemet, men noget er placeret i legemet gennem munden kan pvirke den samlede pH. pH kan pvirkes ved at skabe en mere surt eller alkalisk milj, hvor nedbrydning forekommer. En afbalanceret pH bestr af et blodniveau af overalt 7,43-7,45 p pH-skalaen, som er lidt mere basisk end sure. Nr blodets pH er p dette niveau, kroppen fungerer bedre i alle dele, herunder i fordjelsessystemet. Dette anses for at vre den optimale, eller afbalanceret, pH for de fleste mennesker. Fdevarer kan vre enten forsurende eller alkalisk, men fdevarer, de fleste mennesker ville synes er forsurende er ikke altid sdan. Det sker, fordi en elementets oprindelige pH-ndringer, nr det metaboliseres og nedbrydes i kroppen. Alkalisk danner fdevarer omfatter bl.a. de fleste grntsager, frugter, og ting, der indeholder probiotika, ssom yoghurt. Forsurende elementer, der pvirker pH-vrdien af fordjelsessystemet omfatter kd, korn, olier og mejeriprodukter. Andre forsurende elementer, der forbruges omfatter alkohol, sukker og visse typer af ndder. Andre poster, der er spist, ssom kosttilskud og antacida, pvirker ogs pH-vrdien af fordjelsessystemet. Syreneutraliserende midler, der almindeligvis trffes for lidelser ssom halsbrand, snke surhedsgraden i fordjelseskanalen. Desvrre kan de ogs pvirker, hvor godt nringsstofferne optages i systemet. Dette er en anden grund er sundere at bringe pH af fordjelsessystemet gennem kostndringer. Der er tests til rdighed for en person at kontrollere den aktuelle pH er i hans eller hendes krop. En lge kan give en njagtig pH i blodet, men der er ogs urin og spyt pH tests, der kan kbes uden at g til lge. Selv om disse ikke er s njagtige som en blodprve, kan de stadig give nogle oplysninger om, hvad der skal ndres i kroppen gennem fdevarer og andre emner, der forbruges.

Relaterede Sundhed Artikler