| | Sundhed | sygdom |

Hvilke faktorer der pvirker nitrogenoxid produktion?

Nitrogenoxid (NO) er afgrende for den menneskelige krop. Det er produceret af cellerne i blodkarrene, og hjlper med at holde dem bne, forebygge blodpropper, og stoppe plaque fra blokerer blodstrmmen. Blodtrykket reguleres ogs af NO, samt nogle immun-og endokrine funktioner og kommunikation mellem cellerne. Forskellige faktorer kan pvirke nitrogenoxidproduktion i kroppen, ssom motion, kost, cholesterol og sygdom. Alkohol, tobak, og fedme ofte forrsager nitrogenoxid niveauer at falde. Celler i det indre lag af blodkarrene, kaldet epitel, er generelt ansvarlige for nitrogenoxidproduktion i kroppen. Den kemiske forbindelse vandrer til foring af skibe og kan tillade dem at udvide sig, hvilket normalt snker blodtrykket. Det kan ogs stoppe blodlegemer i at koagulere mod arterie vgge. Produktion af NO i det menneskelige legeme kan stimuleres af en aminosyre kaldet L-Arganine. Kilder i kosten af dette stof er typisk fisk og kd samt korn, men kosttilskud er ofte kommercielt tilgngelige. Vitamin E og C-vitamin stimulerer ogs nitrogenoxid produktion, enten i fdevarer eller i supplement form. Mttet fedt kan hmme NO i at blive frigivet, men omega 3 fedtsyrer kan vre en fordel, fordi de kan reducere niveauet af drlige kolesterol, der blokerer nitrogenoxid. Fiber er ofte nyttigt samt i form af kolesterol regulering. "Junk" fdevarer og fdevarer, der er stegt imidlertid have en negativ indflydelse p NO-produktion og ofte forvrre problemet ved at tilstte skadelige fedtstoffer i blodet. cellerne, der beklder vggene af blodkar, som kaldes endotelceller, kan ogs stimuleres at frembringe nitrogenoxid ved motion. Moderate trning tre dage om ugen kan vre nok, hvilket udlser en produktion af nitrogenoxidsyntase som giver kroppen til at gre NO. Forbrug af store mngder alkohol derimod inhiberer kan nitrogenoxidproduktion, og s kan rgtobak. Der er ogs nogle receptpligtig medicin, der kan hmme det s godt. Ud over kosten og adfrdsmssige faktorer, der pvirker nitrogenoxid produktion, gre nogle sundhedsmssige betingelser s godt. Hjertesygdomme og diabetes, samt hjt blodtryk kan vre bidragydere faldt nitrogenoxid niveauer. Forhold ssom neurologiske sygdomme, gigt, og fedme kan ogs bidrage, og alder kan vre en faktor ogs. Kosttilskud er ofte brugbare alternativer for at ge nitrogenoxid produktion, og der er ogs receptpligtig medicin, der kan gre det s godt.

Relaterede Sundhed Artikler