Hvad skal jeg bruge i UV-beskyttelse?
Enhver, der tilbringer tid i solen, selv i korte perioder, str til at drage fordel af nogle typer af UV-beskyttelse. UV-beskyttelse omfatter kemiske formler, tj og briller designet til at beskytte hud og jne mod skadelige UV-strler. Det frste trin i at vlge den rigtige form for UV-beskyttelse starter med at forst UV-strler. Solen udsender ultraviolet lys, som er en form for lysenergi. Disse strler kan opdeles i tre forskellige kategorier: UVA, UVB og UVC. Bde UVA-og UVB-strler er impliceret i beskadigelse af hudceller og den gede risiko for hudkrft. Mens UVC strler kan forrsage skader p huden og betragtes som den mest farlige af de ultraviolette strler, er de fuldstndig absorberet af ozonlaget. Som sdan, de ikke n Eartha s overflade eller huden. Den mest udbredte givet rdgivning om UV-beskyttelse er at undg smgtende ud i solen, solbadning er ikke godt for huden. Mange eksperter anbefaler at deltage i indendrs aktiviteter fra omkring 10 AM indtil omkring 4 pm hver dag, da dette er, nr solens strler er mest intense. Nr en person skal deltage i udendrs aktiviteter p denne tid af dagen, er det klogt at bre en bredskygget hat, lange rmer, og en afdkning til benene, ssom en lang par bukser eller en lang nederdel. Disse ting kan give UV-beskyttelse. Solcreme kan spille en stor rolle i UV-beskyttelse. Det er normalt bedst at vlge en solcreme, der tilbyder en bredspektret beskyttelse, hvilket betyder, at det beskytter mod bde UVA-og UVB-strler. En SPF (solbeskyttelsesfaktor) af 15 er typisk den mindste, som anbefales. Den solbeskyttelsesfaktor kan findes p etiketterne af solcreme og andre produkter, og det indikerer om, hvor lnge en person kan opholde sig i solen og forblive fri af brndende mens du brer produktet. Personer med meget lys hud eller som brnde let kan gre det bedre med en hjere SPF. Mens mange mennesker huske at bruge solcreme, mange glemmer at beskytte deres lber og jne mod UV-strler, men disse omrder er srbare for. Som sdan er det en god id at bruge en lbe skrmen s godt, at vlge en, der har en SPF p mindst 15. Mange lbestifter og lipgloss har solcreme fjet til dem til dette forml. It s ogs en god id at bre wraparound solbriller, der giver fuldstndig beskyttelse mod UV-strler, da jnene er srligt srbare. UV-strler kan skade nethinden og endda gre en person mere tilbjelige til at udvikle gr str, som han aldre.Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)