| | Sundhed | sygdom |

Hvad menes Suppression?

Thought undertrykkelse er forsget p at kontrollere eller afvise ptrngende tanker, der forstyrrer en patient eller gre det svrt at fokusere p andre opgaver. Et centralt undersgelse om dette emne foretaget i 1980'erne af David Schneider og Daniel Wegner foreslog, at denne teknik er faktisk ikke effektivt og kan vre kontraproduktivt i behandling. Nogle praktiserende lger stadig fremme det og lre deres patienter, hvordan man bruger det, med varierende resultater. Patienter med en interesse i det kan diskutere det med deres behandlere og modtage rd og anbefalinger. Patienter med angst, obsessiv-kompulsiv sygdom, og andre psykiske tilstande, hvor ptrngende tanker kan blive overvldende kan bruge troede undertrykkelse i deres behandling. Teknikken indebrer en bevidst indsats for at ignorere eller give slip p tanker. Patienten kan ogs forsge at kontrollere og omdirigere ubehagelige tanker om at omlgge angst og spnding forbundet med tanken p et andet emne. Forskning i tanke undertrykkelse viser, at det rent faktisk kan have den modsatte virkning. Snarere end at gre patienten tnke mindre om et emne, kan det ge de tanker og intensivere dem. Schneider og Wegner bedt deres fag ikke at tnke p en hvid bjrn og fandt, at i gruppen bedt om at undertrykke deres tanker, dette emne kom op oftere. Faktisk spurgte om ikke at tnke p bjrne tnkte p dem mere end den gruppe, der blev bedt om at tnke over dem. Nogle outliers kan finde tnkt undertrykkelse nyttige, isr nr de kombinerer det med andre former for terapi. Meditation og andre teknikker kan hjlpe patienter f strre kontrol over deres tanker. Dette kan give dem mulighed for at omdirigere eller undertrykke tanker. Nogle behandlere fokusere p at have deres patienter frigivelse tanker, snarere end at forsge at undertrykke dem, gennem velser for at hjlpe dem hurtigt arbejde sig igennem de flelser og bevge sig forbi det. Psykiatrisk behandling kan vre meget varierende og resultaterne er ikke garanteret. Patienter kan reagere meget forskelligt p den samme behandling fra den samme behandleren selv om deres tilflde synes at vre mere eller mindre identiske. Det er vigtigt for patienter at vre opmrksom p dette, da en fejl i behandlingen ikke betegner en personlig fiasko. Venner og familie kan ogs nsker at overveje dette nr beder om behandlinger. En patient kan ikke fle sig godt tilpas diskutere behandlinger p alle, eller kunne have forsgt en behandling gerne tanke undertrykkelse uden succes og kan ikke nsker at tale om det.

Relaterede Sundhed Artikler