| | Sundhed | sygdom |

Hvad kan jeg gre ved Heavy menstruation?

Medicinsk, medmindre det skyldes en underliggende tilstand eller medicinering, der ISNA t meget du kan gre for at stoppe en tung menstruationen. Der er trin, du kan tage, men at gre situationen mere behagelig og mindre besvr for dig. Frst br du konsultere din lge, hvis dit flow er tungere end normalt uden nogen kendt rsag. Derefter kan du begynde at spise sundere og trffe de ndvendige forholdsregler for disse dage i mneden. Nogle kvinder har et naturligt tung menstruation, selv om rsagen til dette ofte kendes ikke. Det kan have noget at gre med hormonniveauet, men s lnge du ikke gr igennem mere end et hygiejnebind eller tampon hver time eller to, er du sandsynligvis inden for omrdet af det normale. En af de bedste ting, du kan tage for at gre dig selv mere komfortable er at vre sikker p at kbe puder og tamponer, der er lavet til tunge strmme. Dette vil forhindre lkager og give dig mere ro i sindet nr du er vk fra hjemmet. I nogle tilflde kan en kvinde med en tung menstruation vil fle specielt trt p de tungeste dage. Hvis du falder ind under denne kategori, kan du overveje at tage et jerntilskud og spise mere jern-rige fdevarer. Da jern findes i rde blodlegemer rde blodlegemer, kan det ekstra blod du taber vre udtmt din levering. Dette ville forklare eventuelle forsinkelser i energi, du kan fle. Under dit tungeste dage, kan du nsker at undg anstrengende motion. I nogle tilflde kan udvelse af hrdt fysisk aktivitet gre din flow endnu tungere. Selvom dette ikke altid er sandt, er du sandsynligvis mindst komfortable p disse dage s godt, s tager det let kan holde din styrke op. Under en spadseretur til ge dit humr eller lift trthed er fint, dog, og er endda anbefalet. Du skal kende de advarselstegn p en underliggende tilstand eller kraftig bldning, s du ved, hvornr de skal ringe til en lge om din tunge menstruationen. Hvis du udfylder en eller flere regelmssige puder eller tamponer med en time, har alvorlige menstruationskramper, der ikke gr vk med over the counter behandling, fler dig svimmel eller ndend, eller oplever kvalme af opkastning, br du sge lgehjlp. Du kan have en bldersygdom eller en gynkologisk emne som endometriose. Strke smerter i den ene side kun kan indikere en graviditet uden for livmoderen og er en medicinsk ndsituation. Enhver kraftig bldning eller smerte, der ikke er normalt for dig skal ogs tjekkes ud.

Relaterede Sundhed Artikler