| | Sundhed | sygdom |

Hvad er symptomerne p for meget stress?

Nsten alle oplever stress, og nogle er gavnlig, og i sm mngder, kan det endda hjlpe med at motivere eller skubbe en person til at klare sig bedre under pres. Efter et vist punkt, selv om alt for meget stress er ikke nyttigt og kan forrsage sundhedsproblemer og pvirke en persona s produktivitet, relationer og generelle livskvalitet. En person under for meget stress kan finde sig selv fler symptomerne p alle livets omrder: mentalt, flelsesmssigt, fysisk og adfrdsmssigt. Nogle almindelige symptomer, der kan vre forbundet med alt for meget stress er problemer med hukommelsen, en kort temperament, hyppigere sygdomme og sovende for meget. Ethvert system i kroppen er forstyrret, nr under alt for meget stress, og det er vigtigt for en at genkende symptomerne for at blive overvldet af det. Nogle af de frste symptomer kan mrkes mentalt, med episoder af glemsomhed eller koncentrationsbesvr. Gr sammen med dette kan vre perioder med ubeslutsomhed og fuzzy tnkning. Den body s reaktion p stress er at dumpe hormoner som adrenalin og kortisol til hurtigt at aktivere en person til at flygte eller kmpe. Nr over en periode, for meget stress forrsager en kronisk overskud niveau af stresshormoner i kroppen, bliver det stadigt mere vanskeligt for hjernen at tnke s hurtigt. Disse samme stresshormoner vil pvirke body s reaktion p flelser . Moodiness, grd, depression eller generel flelse af utilfredshed og manglende interesse i livet er almindelige flelsesmssige symptomer som flge af overdreven stress. Samtidig kan nogle personer stder nrmest det modsatte i symptomer og i stedet opleve en flelse af uro, ophidselse og en manglende evne til at slappe af som reaktion p for meget stress. adfrdsmssige symptomer ogs kan vre et tegn p, at kroppen har overskredet sin evne at tolerere mere stress. Igen kan symptomerne varierer fra person til person og kan faktisk vre det modsatte, afhngigt af den enkelte. Nogle personer kan begynde at spise enten for meget eller for lidt, og derefter enten vinde eller tabe som reaktion p hje niveauer af stresshormoner. Svnmnster kan blive afbrudt, med en enkelt sover for meget, mens en anden mske lider af svnlshed. Skader kan gres for at relationer ved enten get konflikt eller vold. En kronisk overeksponering for stresshormoner kan ogs producere mrkbare fysiske symptomer som en advarsel tegn p for meget stress. Hyppigere sygdomme som forklelse er en flles symptom, fordi stress pvirker immunitet. Hurtig hjertebanken, brystsmerter, trthed og en manglende interesse i sex er andre tegn og symptomer, som kroppen er overvldet af stress.

Relaterede Sundhed Artikler