| | Sundhed | sygdom |

Hvad er symptomerne p en D-vitamin Overdose?

Selvom D-vitamin er afgrende for en sund livsstil, kan for meget af det forrsage sundhedsproblemer. Mave problemer og hjt blodtryk er kendte bivirkninger af overdreven D-vitamin. Mere alvorlige bivirkninger omfatter hypercalcmi, krampeanfald og dvhed. Vitamin D indfres i kroppen p en rkke mder, men sdvanligvis gennem huden udsttes for ultraviolet lys fra sollys. Ved udsttelse for direkte sollys, er det organ, der kan generere sin egen vitamin D og omkring 30 minutters daglig udsttelse for sollys kan levere en tilstrkkelig mngde af vitamin D for en voksen. D-vitamin kan ogs leveres af visse fdevarer, ssom fed fisk og svampe, samt fdevarer, der er blevet beriget med D-vitamin, herunder nogle mlk og oste. Mange mennesker ge deres D-vitamin med kosttilskud ssom levertran tabletter eller vitaminer. Det er meget vanskeligt, og nogle lger hvder, at det er nsten umuligt, at opleve en D-vitamin overdosis formular solen eller kost alene. En overdosis generelt opstr, nr alt for mange kosttilskud i form af vitaminer eller levertran, fjes til kosten. Den daglige anbefalede dosis af D-vitamin er 2.000 internationale enheder (IE) for voksne, men nogle lger tyder p, at en hjere dosis af D-vitamin kan resultere i flere sundhedsmssige fordele. Selv om den njagtige dosis er under debat, har de fleste tilflde af D-vitamin overdosis forekom hos personer under omkring 40.000 IE dagligt. En D-vitamin overdosis vil sandsynligvis medfre gastrointestinale problemer, ssom kvalme, opkastning eller forstoppelse. De, der lider af en overdosis kan ogs opleve et tab af appetit. Disse problemer er typisk de frste indikatorer for en overdosering. anden forholdsvis almindelige symptom p en vitamin D overdosering er hjt blodtryk, ogs kendt som hypertension. Hjt blodtryk er forbundet med en get risiko for hjerteanfald og slagtilflde, og vedvarende hjt blodtryk kan ogs forrsage nyresvigt. Andre mindre almindelige bivirkninger af for meget D-vitamin omfatter krampeanfald, blindhed, dvhed og forhjede kolesteroltal. En vsentlig bivirkning af en D-vitamin overdosis er hypercalcmi, som opstr, nr alt for meget D-vitamin i kroppen resulterer i en over-absorption af calcium. Symptomerne p hypercalcmi omfatter dehydrering ledsaget af overdreven trst, muskelsmerter og svaghed, forstoppelse, kvalme og opkastning. Hvis venstre ubehandlet, kan hypercalcmi resultere i unormal hjerterytme, nyresten eller endda nyresvigt.

Relaterede Sundhed Artikler