| | Sundhed | sygdom |

Hvad er svn?

Svnmangel er en catch-all betegnelse for nr kroppen doesn t f nok svn. Svnmangel kan fremkaldes af en rkke rsager, fra fysisk sygdom, til psykiatrisk ubalance, tortur, og kan have en bred vifte af konsekvenser. I sin mest godartede, svnmangel er noget de fleste af os beskftige sig med p en temmelig regelmssig basis, mens dens mest drastisk det kan vre en livstruende situation. Svnmangel er almindeligt blot som et resultat af omstndighed blandt mennesker, der bor travlt og stressende liv. Studerende, isr, ofte befinder sig oplever en vis grad af svnmangel som de kmper for at holde trit med tunge arbejdsbyrder og travle sociale liv. Sm brn er ogs tilbjelige til at opleve svn, da de generelt krver mere svn end voksne, og ofte ikke fr det. Mange mennesker er ude af stand til at sove p grund af angst eller stress, s godt, og nr de gr svn, deres svn kan vre urolig og ofte afbrudt, hvilket frer til svn. Andre kan have fysiske smerter eller omrder ssom svr hoste, som kan f dem til at vre ude af stand til at falde i svn, og s at opleve svn. I nogle tilflde kan folk aktivt forflge svnmangel for nogle af sine psykologiske bivirkninger, som kan omfatte hallucinationer og blger af mani. Nogle religise mystikere, mest bermt rkenfdrene i den tidlige kristne kirke, er kendt for at have fremkaldt svn som en mde at opleve ndelig opvgnen. Svnmangel kan have mange negative bivirkninger, bde fysisk og psykisk. Mest umiddelbart synlige under svnmangel er en opbremsning af mental bevidsthed og lydhrhed, en generel mattering af tankeprocesser. Fysiske reaktioner ogs slvet og bremset, og reflekser kan blive forsinket eller dmpet. Hukommelsestab og korte bortfalder i hukommelsen kan forekomme under svn, som kan anfald af delirium og svimmelhed. Hovedpine, besvimelsesanfald og kvalme er fysiske virkninger, der kan udlses af svnmangel, mens en generel moodiness og nogle gange endda psykotisk adfrd er psykologiske effekter, der kan ledsage en mangel p svn. mennesker, der oplever svnmangel kan ogs finde det meget vanskeligt at holde sig vgen, finde sig selv konstant dsig og nikker ud. Det kan vre svrt at holde one s jne bne, mens svn bervet, der kombineret med bremset reflekser, gr krslen eller andre high-opmrksomhed opgaver ganske farlig. Kroppen fungerer ogs mere drligt p en autonom plan uden nok svn, og sr kan tage lngere tid at helbrede, og kroppen er mere tilbjelige til sygdom p grund af et svkket immunforsvar. Just hvor lnge folk kan g uden svn er en noget bent sprgsml . Der er mennesker over hele verden, der hvder at vre get i mange r, eller endda rtier, uden at sove. Nogle af disse mennesker hvder endda at opleve ingen af de sdvanlige bivirkninger af svnmangel. Det er muligt, at nogle af disse mennesker rent faktisk sover i meget korte std, kaldet microsleep, som de ikke kan huske, men som ikke hvile deres krop for at forhindre svn. I Vesten er den lngste officielt dokumenteret periode af svnmangel lige over elleve dage, der er registreret i Guinness Book of World Records i 1965. P grund af de sundhedsmssige risici forbundet med en sdan ekstrem svnmangel, men Guinness Book of World Records ikke lngere anerkender den kategori, og siden da ingen er blevet dokumenteret p opholder sig vgen mere end elleve dage i trk.

Relaterede Sundhed Artikler