| | Sundhed | sygdom |

Hvad er rsagen Cracked Nails?

Der er forskellige rsager til krakket negle, de mest almindelige er en slags ernringsmssige mangel. En kost mangler i visse vitaminer, ssom vitamin C, vitamin A og vitamin B-12 kan forrsage sm bliver skr og revner lettere. Calcium, biotin, og protein er ogs vigtige nringsstoffer for at holde neglene i optimal stand. Revnede negle kan ogs forekomme hos personer, der gr grove arbejde med deres hnder. Dehydrering kan fre til revnet negle. Kvinder i overgangsalderen alder kan udvikle beskadigede negle eller sm, der bryder og revne ofte. For personer, der ikke holder deres hud ordentligt hydreret, kan trhed fre til skre negle, der revner let. Dette kan afhjlpes let ved at anvende en vis form for fugtighedscreme direkte til neglene. Trre fingernegle eller tnegle kan behandles med en over-the-counter fugtighedscreme p en daglig basis. Alternativt kan bruge en dab eller to af vegetabilsk olie hjlpe med at reparere trre og sprukne negle ved replenishing fugt. Denne metode er sikkert nok til at ske op til tre gange dagligt. at modvirke effekten af revnede og trre negle, br man drikke rigeligt med vand. Ikke alene vil tilstanden af negle forbedres, vil huden blive mere sundt samt. Skre ned p sukker kan ogs hjlpe neglene helbrede. De, der arbejder med deres hnder ofte kan mrke revnede negle forekommer hyppigt. Den mde at undg dette er at beskytte hnderne med en robust par handsker. Dette er isr vigtigt til havearbejde. Hyppige hnd vask kan ogs trre negle, hvilket er hvorfor det er vigtigt ikke at bruge barske sber eller alkohol-baserede hnd sanitizers for ofte. fingerneglene bidende kan ogs forrsage sprukne negle. En simpel lsning ville vre at bryde den vane neglebidende. Det vil give de fingernegle til at helbrede og regrow til en sund tilstand. Andre drlige vaner og misbrug til neglene kan gre dem tilbjelige til at knkke s godt. Dette kan omfatte hjlp sine fingernegle til at bne pakker eller ridse overflader. En kost mangler i essentielle nringsstoffer kan ogs bidrage til sprukne negle. Udover at sikre en ordentlig kost, der tager en god kvalitet multi-vitamin og mineral supplement kan hjlpe med at helbrede sprde og knkkede negle. Tilfjelse mere calcium og protein til kosten kan hjlpe s godt.

Relaterede Sundhed Artikler