| | Sundhed | sygdom |

Hvad er psykologisk modstandskraft?

Psykologisk modstandskraft er et udtryk, der beskriver someone s indre evne til at tolerere de daglige problemer i livet. Sommetider kan betyde en evne til at hndtere smertefulde traumer, og det kan ogs bruges til at beskrive evnen til at beskftige sig med mere almindelige ting som stress eller selvstndige tvivl. Mennesker uden meget psykologisk modstandskraft har en tendens til at reagere meget kraftigt p de ting, der sker for dem, mens de, der har meget strke indre modstandskraft tendens til at tage tingene meget mere i stiv arm, hoppe tilbage fra frygtede hndelser med overraskende lethed. Nogle eksperter har studeret denne form for indre styrke, fordi de mener, det er for mental sundhed, og nogle mener, at det er noget folk lrer snarere end et naturtalent. Mennesker med en strk psykologisk modstandskraft aren t ndvendigvis helt upvirket af de ting, der sker p dem. Faktisk kan nogle af dem reagerer meget nemt at negative begivenheder, men de generelt reagere p en mde, der hjlper dem med at hndtere tingene og komme videre. Det kan vre en proces med at f nogen smerte ud af deres system med det samme, s de kan komme videre, eller det kan indebre en anderledes mde at se p begivenheder, der lader dem tage en positiv holdning bagefter. Undersgelser har vist, at mange forskellige faktorer har indflydelse en persona s evne til at hndtere life s stressende begivenheder. Mange eksperter tror, at psykisk modstandskraft er noget, der lres, og en persona s kapacitet kan have en masse at gre med hvordan den enkelte er rejst i barndommen. For eksempel har nogle undersgelser vist, at kultur kan have en stor indvirkning p en persona s psykologisk modstandskraft, og mange eksperter mener, at en individual s familieliv vokser op, kan ogs have en effekt. Nogle mennesker lrer aldrig rigtig mange mestringsstrategier i barndommen, og de kan have livssyn at lamme deres evne til at hndtere katastrofen, mens andre lre vrdifulde tricks, der giver dem en stor fordel. Der er en masse beviser p, at ita s muligt at undervise i disse ting til folk senere i livet s godt, som kan hjlpe dem med at blive bedre i stand til at hndtere std og bjninger i vejen. Nogle eksperter mener, at en af de mest afgrende aspekter af psykologisk modstandskraft er en social sttte struktur. Folk, der er omgivet af andre til at hjlpe dem med at hndtere tingene tendens til at fle mindre stress, nr de str med besvr, dels fordi de ved, they re en del af et team og ita s sandsynligt, at alle vil hjlpe hinanden, nr tingene vender sur. Hvis nogen er isoleret, kan han eller hun ikke har nr s meget selvtillid, som kan gre stress og smerte meget svrere at hndtere.

Relaterede Sundhed Artikler