| | Sundhed | sygdom |

Hvad er psykologisk Trauma?

Psykologiske traumer forrsager flelsesmssig skade for je er resultatet af en traumatisk hndelse, der kan forekomme i et jeblik, eller over en lngere periode. Det kan resultere i post-traumatisk stress disorder (PTSD), som svkker ens evne til at hndtere stress. Psykologiske traumer behandles gennem psykoterapi eller samtaleterapi, og nogle gange med medicin. En psykologisk traumatisk hndelse er en, der overvlder en persons evne til at flelsesmssigt styre det, ofte forlader personen flelse ekstremt usikker, forrdt, eller desillusionerede. Almindelige eksempler er misbrug af enhver art, vold i hjemmet, eller en elsket ens stofmisbrug, bekmpe oplevelser, naturkatastrofer, ulykker eller ulykkestilflde, dd af en elsket, og p lang sigt fattigdom. Hvorvidt alle omstndigheder forrsager psykiske traumer afhnger delvist af den person, der oplever det. Hvad n person oplevelser som traumatisk kan ikke vre s til en anden person. Symptomerne p psykiske traumer ogs variere blandt syge. Nogle mulige symptomer er igen oplever tilflde i ens sind og krop, til tider gennem flashbacks eller mareridt, undertrykker erindringer om begivenheden, intens vrede eller sorg, flelsesmssig distance eller fladtrykt pvirke, lavt selvvrd, svnlshed, og panikanfald. Symptomerne kan vre fremkaldt af triggers, der minder den Lidende af den traumatiske begivenhed, selv om det ikke bevidst. Symptomerne indikerer en fortsat vanskeligheder for patienten at behandle traume. Syge kan henvende sig til narkotika eller alkohol til at undertrykke flelser forbundet med den traumatiske begivenhed, og ofte har svrt ved at hndtere eller kontrollere deres flelser fra dag til dag. Psykoterapeuter identificere tre metoder til at hndtere psykiske traumer: passiv, reaktiv og proaktiv. En proaktiv reaktion er et forsg p at konfrontere og korrigere kilden til traumer for at minimere psykiske skader. En reaktiv reaktion opstr efter den traumatiske hndelse har fundet sted, og bestr af et forsg p at minimere eller korrigere den forvoldte skade. En passiv respons er et forsg p at ignorere kilden til traume, eller minimere en flelsesmssige reaktion p den. En reaktiv reaktion er mere sandsynlig end en proaktiv en til at pdrage sig psykiske traumer, og en passiv reaktion har den strste sandsynlighed for at forrsage varige traumatiske virkninger. Mens de tre forskellige mder at hndtere psykiske traumer er alle naturlige reaktioner, en patient, der har tendens til at reagere reaktivt eller passivt kan arbejde p at lse potentielle stressfaktorer mere proaktivt. Patienterne kan ogs arbejde p at helbrede psykiske traumer i sig selv ved bevidst at genoptagelse af traumatiske begivenhed i et sikkert milj, ssom med en terapeut. Det kan vre i form af blot taler om begivenheden, af rollespil, eller af sind-krop behandlinger ssom eye-bevgelse desensibilisering og oparbejdning (EMDR), somatiske oplever, eller sensomotoriske psykoterapi.

Relaterede Sundhed Artikler