| | Sundhed | sygdom |

Hvad er panikangst?

Panikangst er en angstsygdom, der omfatter forekomsten af panikanfald. Der er ofte lidt at ingen advarsel om, at et panikanfald er ved at opst, som kun tilfjer til den gede angst allerede opleves af den enkelte. Hvis venstre ubehandlet, kan panikangst fre til udvikling af andre flelsesmssige problemer, herunder en bred vifte af fobier. Mens svrhedsgrad vil variere fra det ene individ til et andet, vil en person, der lider af panikangst ofte udviser mindst en kerne gruppe af symptomer. Flles panikangst symptomer omfatter flsomhed over for lys og lyd, ringen for rerne, ekstrem mental og fysisk trthed, svnlshed, og en flelse af at vre mentalt og flelsesmssigt skrbelig. En del af grunden til disse symptomer er, at nervesystemet er over-sensibiliseret. I denne tilstand, lille-til-ingen lyde og bevgelser, der normalt ville udlse bevidst respons blevet nsten umulig at behandle. Sammen med den konstante flelse af at vre over-stimuleret, en person, der lever med panikangst ofte oplever episoder kendt som panikanfald. Under et panikanfald, kan den enkelte fler det som om han eller hun er ved at miste bevidstheden, bliver sindssyg eller endda d. Nogle mennesker oplever ogs en overvldende trang til at flygte eller at fjerne sig fra andre mennesker, isr hvis angrebet sker i en offentlig indstilling. Mens en typisk panikanfald varer kun et jeblik eller deromkring, de fleste mennesker med denne form for lidelse oplever en serie angreb, der flger i tt rkkeflge. Som et angreb begynder at stilne af, endnu et angreb begynder at opbygge som det underbevidste foregriber gentagelse. Til den person, panikangst, gr det synes som om et panikanfald strkker sig overalt fra ti minutter til en time eller lngere. P grund af den negative virkning af en panikangst har p evnen hos individet til at fungere, er det ikke usdvanligt for agorafobi at udvikle. Vsentlige, agorafobi er en angst for at vre i en offentlig indstilling. Denne frygt kommer ofte om, fordi den enkelte er bange for at opleve en panik angreb, mens omkring andre mennesker. Sammen med stormlb af visuelle og auditive stimuli, der ofte er til stede p offentlige steder, begynder den enkelte til at undg ethvert sted, der har potentiale til at udlse et anfald. Mange mennesker antager, at den bedste mde at kontrollere et panikanfald er at modst det. Men nogle psykiske specialister anbefaler en proces, der involverer omfavne angrebet, erkender, at det vrste ikke kommer til at passere, og dermed begynde at frarve angreb af deres magt. Lignende behandlinger, ssom CBT eller kognitiv adfrdsterapi, kan ogs hjlpe patienter behandle panikangst og eventuelle sundhedsproblemer fobier, der kan have udviklet sig over tid. Medicin er ogs ofte nyttigt under restitution af panikangst. Forskellige former for anti-angst medicin giver en vis grad eller lindring inden for f minutter. Hvis depression har udviklet som et resultat af denne form for lidelse kan lgen sommetider ordinere en anti-depressivt. I situationer, hvor lidelsen er forrsaget af drlig kost og motionsvaner kombineret med en lngere stress, kan lgen ogs anbefale en vitamin regimen. De vitaminer bidrager til at puste nyt liv i body s svkket immunforsvar og give nervesystemet med ernring er ndvendige for at genoprette mental og flelsesmssig balance. Mange mennesker henvender sig til naturlgemidler for at beskftige sig med panikangst. Nogle af de mest almindeligt anvendte urter omfatter citronmelisse, kamille, pebermynte, kalot, Hawthorne br, St. John s Wort, og Passion Flower. Men det er vigtigt at aldrig tage urter sammen med receptpligtig medicin uden frst at rdfre sig med en lge, da mange urter kan udlse en negativ reaktion nr kombineret med medicin.

Relaterede Sundhed Artikler