| | Sundhed | sygdom |

Hvad er nogle vrktjer til forldre med ADHD?

Attention Deficit og Hyperactivity Disorder (ADHD) er stressende nok, nr man er barn, men forldre med ADHD str over for endnu strre udfordringer. Mens mange ressourcer er get ind i forskning og behandling af ADHD, har meget lidt af denne forskning fokuserer p hvad du skal gre, hvis du er en voksen ramt med den betingelse. Heldigvis kan forldre med ADHD drage fordel af denne forskning og justere det til at passe deres egne behov. Nglen til dem, der tror, de kan vre forldre med ADHD er at afgre, om de kan have haft det som barn. ADHD er ikke noget, der udvikler sig i voksenalderen. At have det, skal en person have haft det som barn. Men der er tilflde, hvor det blev aldrig diagnosticeret. En af de strste ngler til forldre med ADHD, er at forst, at det kan overvindes og behandles. Den strste faktor er medicin. For at finde den medicin, der er ret kan tage lidt tid. Dog kan dette blive vsentligt forbedret ved at g til en psykiater, der har erfaring med behandling af voksne med ADHD. Mens medierne kan skabe en stor hype over visse lgemidler, den bedste lsning er at arbejde med din psykiater, ikke at prve at komme op med din foretrukne stof udelukkende af dig selv. En anden metode forldre med ADHD har til at hndtere med den betingelse er altid vre bevidste om deres organisatoriske frdigheder. Holde organiseret er en stor ngle til effektivt at opholder sig p opgaven, er ligegyldigt, hvad opgaven. P grund af det faktum, at personer med ADHD, per definition har korte opmrksomhed spnder, kan blive organiseret hjlpe forldre med ADHD f tingene gennemfrt. P nogle omrder kan der vre stttegrupper p plads designet specielt til voksne, der har ADHD. Dette kan endda vre specialiseret yderligere til forldre med ADHD. Under alle omstndigheder ville selv en voksen ADHD sttte gruppe vre til nogen gavn for forldre med ADHD, uanset om den er skrddersyet til dem. Lokale psykiatere br kunne give nogle oplysninger om eventuelle sttte grupper, der kan vre til rdighed i dit omrde. En anden effektiv strategi er at huske p alle ml-rettede aktiviteter forldre med ADHD kan have. Under ml, selvom du ikke har ADHD, er en god mde at holde p sporet. Men at gre det betyder at gennemg disse ml ofte og have disciplin til konstant at minde dig selv om, hvad disse ml kan vre. Uden at flge igennem, er det sandsynligt de ml, du stter aldrig vil blive opfyldt. For nogle er terapi ogs nyttigt. Dette sker som regel med en rdgiver, mske en psykolog, specielt udstyret til at behandle dem, der har ADHD. Terapeuten br bidrage til at give praktiske rd og opmuntring undervejs. Mens nogle kan have tendens til at vige tilbage fra one-on-one terapi, er det vigtigt at huske terapeut ikke er der til at dmme, men for at hjlpe.

Relaterede Sundhed Artikler