| | Sundhed | sygdom |

Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Cinnamon?

Kanel har vret et eftertragtet krydderi siden oldtiden og p et tidspunkt blev betragtet som mere kostbare end guld. Ikke alene har tidligere civilisationer vrdstter smag, men de forstod de sundhedsmssige fordele af kanel samt. Kulturer fra Fjernsten, Mellemsten og Vesten har alle opdaget vrdien af dette krydderi fremstillet af den indre bark af et tr i laurbr familien. De gamle egyptere brugte kanel til balsamering. I middelalderen blev det anbragt i syge vrelser p patienter med byldepest. I Asien blev det blevet ordineret til levealderen. Alle tidlige civilisationer anerkendt cinnamon s evne til at forsinke vksten af bakterier og designet deres srlige opskrifter i overensstemmelse hermed. Nogle formlerne kanel br gres til en pasta og bruges eksternt. Det blev betragtet som en gave fra naturen, og blev brugt i udstrakt grad. Moderne videnskab fortstter med at forske de sundhedsmssige fordele af kanel. Det har vist sig, at kanel har vist sig at vre vrdifuld i hjernen funktioner i bde unge og gamle. For begge grupper, er det nyttigt i kognitiv behandling, hukommelse samt reducere angst. De sundhedsmssige fordele af kanel er talrige. Dens antibakterielle og svampedrbende egenskaber gr det et glimrende middel mod forklelse og hoste. Det er en carminative s det kan medvirke til at eliminere kvalme og flatulens. Det er et adstringerende, et stimulerende middel samt en antiseptisk. Kanel hjlper med at stabilisere body s driftstemperatur og holder den krende p sit optimale niveau. Det forbedrer optagelsen af nringsstoffer fra de fdevarer, du spiser. De mest bemrkelsesvrdige sundhedsmssige fordele af kanel er dens evne til at hjlpe med at kontrollere body s blodsukkeret. Forskning har opdaget, at kanel hjlper kroppen metabolisere sukker mere effektivt. Undersgelser tyder p, at s lidt som en halv teskefuld kanel dagligt ger din insulin produktion og samtidig reducere dine blodsukkerniveauer. Af denne grund er det vigtigt for diabetikere at kontakte deres lge, fr du starter en kanel regime. Hvis du er en pr-diabetisk patient, vil de sundhedsmssige fordele af kanel ikke kun snke dit blodsukker niveau, men ogs snke dit LDL (drligt) kolesterol og triglycerid. Hertil kommer, at ved at opretholde en mere jvn blodsukkeret du ogs vil ikke udvikle pludselige trang, s det er en glimrende sttte til vgttab. Mange holistisk praktiserende enige om, at de sundhedsmssige fordele af kanel er universelle og kan blive ordineret uden forbehold. Det kombinerer godt med honning, som er en anden naturlig mad med mange sundhedsmssige fordele. Mange ordinere kombinationen for at helbrede de fleste sygdomme. Kombinationen af kanel og honning er ordineret til gigt, drlig nde, blre infektioner, krft, trthed, hrtab, hretab, hjertesygdomme, immunforsvar, fordjelsesbesvr, mavesr og mavebesvr, infertilitet, hudinfektioner og pletter og tandpine. Kanel er blevet tilgngelige i kapselform til at rumme dem, der ikke bryder sig om smagen. Men de fleste nyde den aromatiske og sd smag. Det blander godt med enhver naturligt sdemiddel. Det kan tilfjes til ris, alle former for blgplanter, frugtsalater og te. Det er naturligvis til rdighed i stick eller pulverform. Til den ultimative sundhedsmssige fordele af kanel, er det vigtigt at bruge friske kanel. En nem test er at lugte indholdet af din container. Aromaen skal vre strk og sd. Hvis lugten er lys, er de sundhedsmssige fordele svkket, og det br udskiftes. Kanel br opbevares i en tt lukket beholder og br beskyttes mod lys.

Relaterede Sundhed Artikler