| | Sundhed | sygdom |

Hvad er metabolisk Typing?

Metabolisk skrive er en mde at spise p grundlag af de body s individuelle stofskifte og ernringsmssige behov. Lger William Wolcott og Harold Kristal helliget rs forskning til virkningerne af metabolisk skrive. Iflge de doctors teorier, kan metabolisk skrive hjlpe med at forbedre cirkulation, humr, og vgtkontrol, blandt andre sundhedssprgsml. Deres forskning viste, at folk, der ikke spiser de rigtige fdevarer havde langsomme stofskifte resulterer i vgtgning og visse medicinske problemer. Den metaboliske type tager to hovedkomponenter i betragtning. De to komponenter er fdevarer oxidation og det autonome nervesystem. Oxiderende mad involverer hvor hurtigt eller langsomt man fylder nringsstoffer til energi. Det autonome nervesystem kommer i spil, fordi den balancerer bestemte processer i kroppen, herunder brndende fedt og anvendelse af glucose. At gre det metaboliske type kost, br folk spise fra en af tre metaboliske typer baseret p deres metaboliske profil, der bestr af protein type, kulhydrat type og blandet type. Proteinet type bestr af store mngder protein og fedt med frre kulhydrater. Den kulhydrat type har en strre mngde af kulhydrater ssom frugt, grntsager og fuldkorn med mindre protein og fedt. Den blandede type er en kombination af proteiner, kulhydrater og fedt. De to lger konkluderede, at en metabolisk kost vil give mange fordele for folk, hvis de spiste af den rigtige type. Disse fordele omfatter miste sukker trang, har mindre sult og bedre oxidation. Fortalere for den kost tror ogs, det hjlper med at forbedre modstand mod forklelse og virus samt bremse aldring. Lgerne foreslr, at det kan sttte fordjelsen og endda forebygge visse sygdomme ssom krft. Mange ernring centre tilbyder nu metabolisk typebestemmelse som en del af deres kost og ernring planer. For den enkelte at f en specialdesignet kost, personen har til at tage en metabolisk skrive test. Den unikke test bestr af sprgsml, som bruger, skal besvare vedrrende mltid prferencer, smag, koffein indtag og cravings. Andre sprgsml om sprgeskemaet vedrrer hudtype, vgt og energi niveauer. Ud over sprgeskemaet, bruger lgerne resultater fra en metabolisk panel test. Denne test er udfrt ved at indsamle en prve af individual s blod og sende den til et laboratorium for analyse. Laboratoriet krer test for sukker og elektrolyt abnormiteter samt problemer med nyre-og leverfunktionen. Lger kan ogs kontrollere for vitaminmangel, som ville forstyrre metaboliske processer. Selv om de fleste mennesker er fortalere for metabolisk skrive og dens fordele, nogle lger mener, at berve kroppen af en gruppe af nringsstoffer eller fdevarer ikke er gavnligt. Mennesker mod metabolisk skrive forsigtighed, at hvis nogen skulle spise betydeligt frre kulhydrater eller fedt og senere tilfjede dem tilbage i kosten, vil den enkelte f tilbage nogle af eller alle den tabte vgt. De hvder, at metabolisk skrive ikke ville resultere i langvarig vgttab eller sundhedsmssige fordele.

Relaterede Sundhed Artikler