Hvad er medflelse Meditation?
Compassion meditation er en srlig form for meditativ disciplin fokuseret p at kombinere de traditionelle fordele ved den aktivitet, med ideer om, hvordan individet forholder sig til andre. Nogle fortalere for denne form for meditation hvder, at herunder en medflende element kan forbedre meditation og ge en persona s generelle velvre, og samtidig drage fordel hans eller hendes samfund. Denne nyere form for meditation er en generel kategori af meditativ aktivitet, der fremmes ved en blanding af guruer og andre bekendte med de meditative kunst. En af ideerne bag medflelse meditation er den forudstning, at medflelse er en skill ? der kan lres af mennesker. Forud for ny forskning, folk oftest overvejes medflelse for at vre en medfdt personlighedstrk, noget pvirket af genetik og andre faktorer. Nu er forskerne siger, at medflelse kan erhverves gennem nogle aktiviteter som medflelse meditation. Nogle MRI undersgelser har vist, at omrder af hjernen kontrollerer medflelse og andre trk reagere p gentagne aktiviteter, som centret den enkelte p disse trk. Dette danner grundlag for en masse tanker om medflelse meditation og lignende aktiviteter. Generelt, enkeltpersoner, der laver medflelse meditation forsge at channel ? medflelse og med gentagne bestrbelser, kan vre i stand til virkelig ndre de mder, som de tnker og lever. De, der nsker at praktisere denne form for meditation ofte starte med en flles proces med centering, ? eller fjerne distraktioner. Dette indebrer at lukke jnene eller p anden mde blokere visuelle distraktioner, samt bruge kontrolleret vejrtrkning. En korrekt milj er ndvendigt for centrering. Eksperter foreslr et rum, der er stille, blottet for strke lugte eller ekstreme temperaturer, og i vrigt er tilstrkkelig til at styre fokus sindet I denne type meditation, ofte enkeltpersoner starte ud visualisere en person, som de har en forkrlighed for. Det stter scenen for, hvad der vil vre en generel output ? af medflende tanke. I lbet af en meditation session, vil personen g gennem lede medflelse overfor forskellige mennesker, grupper eller omrder i verden. Compassion meditation har fet en masse opmrksomhed fra Holistic Wellness eksperter og mind / body ? terapeuter, der tilbyder tjenester til today s marked. Ideen har ogs vret fremtrdende p populre dagtimerne tv-shows og andre steder. Flere mennesker tnker p, hvordan den slags rettet flelsesmssige aktiviteter kan ndre deres liv, uanset om ita s i forhold til den fysiske krop, deres tankegang, eller begge dele.Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)