| | Sundhed | sygdom |

Hvad er fordelene ved vitamin K?

Vitamin K kan vre noget mindre velkendt end andre vitaminer, men det anses for at vre mindre vsentlige. Brevet K ? kommer fra det tyske ord koagulation, ? hvilket svarer til det engelske ord coagulation. ? Dette henviser til en af de vigtigste fordele ved vitamin K "dets rolle i de blodkoagulerende kapacitet af kroppen. Andre fordele ved vitamin K er blevet opdaget og forsket s godt, selvom nogle ikke er blevet endegyldigt bevist i det videnskabelige samfund. Flere typer af proteiner er involveret i funktionen af blodpropper, og de ​​er ude af stand til at fungere uden hjlp af vitamin K . Medlemmerne af sundhed og videnskab samfund derfor henvise til sdanne proteiner som vrende OEK-dependent. ? Disse proteiner muliggre koagulation finder sted i blodstrmmen. Talrige alvorlige sundhedsmssige risici er forbundet med kroppens manglende evne til at danne blodpropper, hvilket bekrfter denne funktion som en af de vigtigste fordele ved vitamin K. blodpropper bidrage til at regulere blodgennemstrmningen i hele kroppen, isr til hjertet, hjernen og lungerne. Forkert blodgennemstrmning kan medfre hjerteanfald eller slagtilflde. Lave niveauer af vitamin K i blodet kan desuden medvirke til svr leversygdom. grund af sin rolle i forbindelse med fremme af blodpropper, kan en vitamin K-mangel desuden fre til overdrevne og pgende bldning. Bldning i kraniet er blandt de mest alvorlige risici forbundet med dette fnomen. Af denne grund er mange gnaver giftstoffer fremstillet med stoffer, der interfererer med vitamin K. Nr rotter og mus indtager sdanne gifte, de flgelig lider af ddelig bldning. Et rigtigt knoglesundhed er blandt de andre fordele af vitamin K. Der er tre K- afhngige proteiner som er blevet isoleret i knogler "hvoraf den ene, kaldet matrix gla-protein (MGP), menes at fremme bde vkst og udvikling af knogler. Dette protein tilsyneladende kmper forkalkning i knogler, hvor uoplselige calciumsalte interfererer med ordentlig knogle og ledfunktion. Ud over at forhindre dette i at ske i knogler, kan K-vitamin hjlpe mod forkalkning i blodkar og hjerteklapper, s godt. Et par fordele ved vitamin K findes der endnu ikke er endeligt fastlagt. Vitaminet kan hjlpe til beskyttelse mod leverkrft og prostatacancer. Vitamin K kan ogs vre fordelagtigt at fremme cellevkst. K-afhngige Gas6-protein, som findes i nervesystemet, nogle organer, og brusk, menes at regulere cellevkst. Dette protein kan ogs hjlpe med udviklingen af det unge nervesystem og opretholdelsen af den aldrende nervesystem. Da kroppen lagrer sm mngder af vitamin, kan en regelmssig indtagelse af vitamin K vre afgrende. Selvom de sm mngder af vitamin findes i tarmbakterier engang mentes at give ordentlig nring, er denne id blevet miskrediteret af det videnskabelige samfund. Heldigvis er der mange almindelige fdevarer er rige p vitamin K, ssom korsblomstrede grntsager, herunder kl, broccoli, spinat og blomkl, plus gulerdder, rter, og forskellige bladgrntsager greens. Mens alle typer fdevarer og nringsstoffer typisk skal tages i moderate mngder, er hje doser af vitamin K ikke menes at vre giftige.

Relaterede Sundhed Artikler