| | Sundhed | sygdom |

Hvad er fordelene ved HDL kolesterol?

Fjernelse af drlige kolesterol, forebyggelse af hjertesygdomme, og beskyttelse mod hjerteanfald og slagtilflde er et par af de strste fordele ved hjdensitetslipoproteiner, almindeligvis kendt som HDL-cholesterol. HDL anses "gode kolesterol", som er ndvendig for den samlede sunde funktion af kroppen, mens lavdensitetslipoproteiner, eller LDL, er anerkendt som en skadelig form for cholesterol. De typer af fdevarer forbruges "nemlig dem uden farlige mttede fedtstoffer " bidrage til kroppens forsyning af HDL kolesterol og giver en rkke fordele. Moderne medicin angr HDL-kolesterol som en form for kolesterol scavenger. Det rejser i hele kroppen og opfanger LDL-kolesterol, som det transporterer til leveren til at blive brudt ned. Dette hjlper befri systemet i drlige kolesterol fjernes, hvilket, hvis det efterlades i kroppen, kan vre til skade. Undersgelser har vist, at personer med hje niveauer af HDL-cholesterol er mindre tilbjelige til hjertesygdomme. Som flge heraf antages det, at kost med et hjt HDL kan bidrage til at beskytte kroppen mod at udvikle sygdommen. Det kan ogs bidrage til at bekmpe reforkalkning, et hjerte tilstand prget af plak og fedt oprustning inden for murene af arterierne. En rkke forhold kan skyldes reforkalkning, herunder koronararteriesygdom, slagtilflde og hjerteanfald. Ved at hve indtagelse af HDL kolesterol, er et individ ved at tage skridt til at beskytte sig selv mod hjerteanfald og slagtilflde. HDL besidder antioxidant egenskaber, der hjlper fjerne giftstoffer fra kroppen og sttte produktionen af sunde blod. De anti-inflammatoriske evner HDL yderligere vogte systemet fra de betingelser, der kan fre til hjerteanfald og slagtilflde. Tager i den rigtige mngde af HDL-kolesterol er en delikat balancegang. Kroppen har brug for fedt er forbundet med kolesterol, men den enkelte skal opretholde et lavt niveau af LDL-kolesterol og et meget hjere niveau af HDL. I systemet, hjlper de to typer af kolesterol arbejde for at udjvne sig ud, og en forhjet mngde af HDL at sikre skadeligt kolesterol vil blive indfanges. Hvert individ har forskellige niveauer af cholesterol i kroppen. En simpel lipid test kan fortlle, hvor meget gode og drlige kolesterol man har, og en persons kost kan ndres i overensstemmelse hermed at ge HDL niveauer. Kvinder, der endnu ikke har oplevet overgangsalderen generelt har mere HDL-kolesterol end mnd, da strogen produceres af den kvindelige krop menes at hve niveauet af HDL i blodet.

Relaterede Sundhed Artikler