| | Sundhed | sygdom |

Hvad er fordelene ved Arginin for kvinder?

En af de vigtigste potentielle fordele ved arginin for kvinder er hjertesundhed. Arginin kan medvirke til at reducere blodtrykket og forbedre cirkulation. Hjerte-kar-sygdom pvirker millioner af mennesker, hvilket gr studiet af arginin brug vrdifuld. Konklusive data ikke var tilgngelige fra 2011, men bivirkninger fra langvarig brug er normalt milde. Arginin, ogs kaldet L-arginin, er en aminosyre. Kroppen ndrer arginin til nitrogenoxid, en neurotransmitter, som synes at slappe af arterier. Som i 2011, blev det ikke vides, om arginin er til gavn for kolesterol problemer, men det gr forbedre blodgennemstrmningen. En yderligere fordel ved arginin for kvinder er, at det hjlper til at opretholde hormonelle funktioner og kan reducere seksuel dysfunktion. Kroppen producerer arginin, og det findes naturligt i fjerkr, korn, hvedekim og mejeriprodukter. Disse naturlige kilder til arginin ogs har yderligere fordele. Mlkeprodukter giver calcium, som kvinder har brug for. Fuldkorn og fjerkr kan hjlpe med vgt vedligeholdelse. Der er ingen anbefalede daglige dosis af arginin, da det produceres af kroppen. Arginin hjlper nyrerne fjerne affald, forbedrer evnen til at hele sr og sttter immunsystemet. Det har ogs vist sig at bidrage til at forbedre nogle tilflde af muskelkramper i benene. Fortalere for arginin anvendelse mener, at det kan vre gavnligt at reducere varigheden af forklelser og kan reducere svrhedsgraden af migrne. Begrnsede studier har vist, at arginin ogs kan forbedre forholdene for senil demens. Sundhedseksperter anbefaler mod brugen af arginin for kvinder, der har diabetes, eller som anvender xylitol. Den anbefalede dosering er 6 til 20 gram dagligt, opdelt i tre doser, til behandling af kongestivt hjertesvigt. Til behandling af brystsmerter, er 3 til 6 gram, taget tre gange om dagen, den anbefalede dosis. Denne dosis br tages for kun en mned. Der er potentielle bivirkninger med arginin brug. Brugere kan opleve diarr, oppustethed og mavesmerter. Arginin ogs kan reagere med nogle receptpligtig medicin. Kvinder, der er p receptpligtig medicin, eller dem, der er gravid, br rdfre sig med en healthvare professionel, fr du tager nogen kosttilskud. Kliniske forsg har vist arginin at vre rimeligt sikkert til brug, s lnge tre mneder. Ulemperne ved arginin for kvinder kan omfatte en forvrring af astmatiske tilstande. Supplement anvendelse br undgs af patienter, som allerede tager hjerte eller blodtryk medicin. Arginin br ikke anvendes til behandling af et hjerteanfald eller som en erstatning for foreskrevne hjerte medicin.

Relaterede Sundhed Artikler