| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem trthed og humrsvingninger?

Trthed og humrsvingninger hnger ofte sammen for en rkke forskellige rsager. I nogle tilflde blot trthed forrsager humrsvingninger og ger irritabilitet, hvilket er udbredt blandt mennesker, der er meget stressede, eller ikke fr nok svn om natten. I andre tilflde kan trthed og humrsvingninger forekommer sammen vre tegn p en anden psykisk eller fysisk tilstand, ssom depression, eller en lidelse i skjoldbruskkirtlen. Kvinder, der er gravide, vil ogs ofte opleve trthed og ekstreme humrsvingninger, hyppigere i frste trimester, men er i stand til at forekomme p ethvert tidspunkt under hele graviditeten. I mange tilflde er sammenhngen mellem trthed og humrsvingninger temmelig direkte. Ikke at f nok svn om natten, eller oplever et hjt stressniveau hver dag, kan ge niveauet af stress hormon i hjernen. Dette kan fre til en flelse af angst eller irritabilitet, og folk ofte reagerer p disse flelser med humrsvingninger. I almindelighed vil forsge at f mere svn om natten og cuting tilbage p stress s meget som muligt forhindrer ogs humrsvingninger. Nogle mennesker oplever, at tilstning af regelmssig motion til deres dag, selv om det kan synes counter-intuitive, rent faktisk kan hjlpe til at mindske trthed og humrsvingninger. Hvis der ikke er en simpel forklaring, ssom mangel p svn eller stress bidrager til trthed og humrsvingninger , kan det vre en medicinsk tilstand. Psykiske sygdomme som depression eller bipolar lidelse kan bde medfre trthed og ekstreme humrsvingninger. Behandling af en lge og / eller en terapeut kan vre ndvendigt at begynde at lse disse problemer. Andre medicinske tilstande kan ogs forrsage trthed og humrsvingninger at forekomme. For eksempel kan en underaktiv eller overaktiv skjoldbruskkirtel forrsage en person til at fle sig enten meget trt hele tiden eller ubehageligt energisk, og kan ogs fre til hyppige og uforudsigelige humrsvingninger. En anden almindelig rsag til trthed og humrsvingninger er graviditet. Faktisk finder nogle kvinder, at dette er en af de frste symptomer p graviditet, og at den ligner en alvorlig version af PMS. Det er almindeligt for kvinder at fle sig meget trt og at vre meget irritabel eller let forstyrret i lbet af de frste mneder af graviditeten. Nogle oplever, at disse symptomer vil mindske efter et stykke tid, mens andre oplever dem i hele graviditeten. Det er meget vanskeligt at forudsige, og der er ikke meget at gre ved det, selv om nogle kvinder oplever, at f regelmssig motion hjlper ogs til at mindske disse symptomer.

Relaterede Sundhed Artikler