| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem stress og hukommelsestab?

Forbindelsen mellem stress og hukommelsestab har at gre med hjerneskade forrsaget af en overstimulering af visse hjernen kemikalier. Nr folk fr nervse eller bange, hjernen frigiver kemikalier, der stter dem i en kamp eller flugt mode. Dette er designet til at forberede folk til fysiske farer, men det har nogle negative bivirkninger. Undersgelser har vist, at disse kemikalier ogs beskadige vigtige omrder i hjernen i forbindelse med memory funktion. Bde langsigtet og kortsigtet skade er blevet demonstreret fra denne effekt, men p lang sigt skade er mere alvorlig. Med hensyn til hjernens kemi, er den kemiske mest forbundet med sammenhngen mellem stress og hukommelsestab kaldet cortisol. Den frigives i den mest primitive del af hjernen, som generelt regulerer dyreadfrd. Nr folk beskftige sig med nogen form for stress i deres liv, hjernen internt reagerer p njagtig samme mde, det ville reagere, hvis det drejede sig om fysisk fare. P denne mde kan frigrelsen af cortisol ses som en primitiv reaktion, mens evnen til at lagre hukommelse er en mere avanceret hjerne funk "p nogle mder, disse dele af hjernen aren t meget kompatible. Den del af hjerne mest forbundet med stress og hukommelsestab kaldes hypothalamus. Dette omrde af hjernen hjlper mennesker opbevarer erindringer for langvarig brug. Mange eksperter mener, at eksponering for cortisol faktisk kan forrsage hypothalamus til at krympe fysisk. Nr dette sker, vil mange kognitive evner generelt lider, herunder hukommelsesfunktion. Mange undersgelser har vist en forholdsvis drastisk mindre i hypothalamus af mennesker, der har lidt ekstrem stress i lange perioder. For folk, der forsger at hndtere stress og hukommelsestab, er der et par lsninger til rdighed. Videnskaben har pvist, at hypothalamus er mere i stand til at regenerere nye celler end mange andre dele af hjernen. I teorien br det normalt vre muligt at ge strrelsen af hypothalamus og gendanne de fleste af sin funktion, hvis modtageren er i stand til at reducere stressniveauet i lang tid. Der er mange mder at reducere angst p lang sigt, og disse kan bidrage til at afbde meget af stress og hukommelsestab effekter. For eksempel tager mange mennesker receptpligtig anti-depressivt medicin, og eksperter mener, at disse kan vre nyttigt for folk, der lider af stress-relaterede hukommelsestab. Andre metoder til stress reduktion, ssom afslapning terapi og meditation, har ogs vist en vis grad af effektivitet.

Relaterede Sundhed Artikler