| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem Niacin og Inositol?

Niacin og inositol er ofte kombineret i n forbindelse, inositol hexaniacinate. Denne forbindelse giver de samme fordele som niacin endnu har en reduceret risiko for de bivirkninger, der ofte er forbundet med indtagelse af rene niacin kosttilskud. Inositol hexaniacinate er ofte anbefales at reducere kolesteroltallet. Vitamin B3, eller niacin, er et kosttilskud, der kan have mange gavnlige bivirkninger. Nogle former for niacin menes at hjlpe personer med diabetes og til ogs bidrage til at mindske slidgigt symptomer. Undersgelser blive gennemfrt for at se, om der er en sammenhng mellem niacin indtag og en individual s risiko for Alzheimers s sygdom. Personer med hjt kolesteroltal er ofte rdes til at tage en kombination niacin og inositol kosttilskud. Niacin kosttilskud kan snke LDL-kolesterol, eller bad ? kolesterol, med 15 til 20 procent og hve HDL, eller good "kolesteroltal. Den daglige anbefalede indtag af niacin er 20 mg. Alligevel indtagelse af for meget niacin, eller endda den anbefalede dosis, alle p n gang, kan medfre en rkke bivirkninger. De mest almindelige af disse er rdmen af huden og kvalme, men hurtig hjerterytme, hjertebanken, kle og mavesmerter er ikke ualmindelige. at forhindre disse bivirkninger, er niacin ofte kombineret med den kemiske forbindelse inositol, som er meget ens i form til niacin. Normalt er seks molekyler niacin fusioneret til et molekyle af inositol. Denne nye forbindelse kaldes inositol hexaniacinate, eller INH, og er foreskrevet specifikt at snke niveauet af kolesterol i blodet. Kombinationen af niacin og inositol ofte eliminerer de almindelige bivirkninger af ren niacin. Inositol hexaniacinate er en kompleks forbindelse, og det tager tid for kroppen at bryde det ned i sin separate niacin og inositol molekyler. Dette betyder, at i stedet for en pludselig stigning af niacin i blodet forekommende , hvilket er, hvad der sker, nr ren niacin er forbrugt, niacin frigives gradvist over flere timer, hvilket reducerer risikoen for bivirkninger. Det er p grund af dette, at inositol ogs hexaniacinate kendt som non-flushing ? niacin, med henvisning til den hud-flushing, som kan forekomme med ren niacin. Selv tage niacin kosttilskud kan have gavnlige bivirkninger for mange enkeltpersoner, der er nogle langsigtede bivirkninger, som kan forrsage skader. tager for meget niacin over en lngere periode kan medfre leverskader , og niacin kosttilskud kan ogs forstyrre kolesterol begrnse narkotika, der kan trffes p samme tid. Forskningen er i jeblikket fres om de langsigtede bivirkninger af inositol hexaniacinate, og en lge br hres, inden et regime af niacin eller inositol hexaniacinate pbegyndes.

Relaterede Sundhed Artikler