| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem K-vitamin og knogleskrhed?

Forbindelsen mellem K-vitamin og osteoporose forebyggelse er stadig noget kontroversiel, men mange forskere mener, at K-vitamin kan hjlpe med at forhindre knoglebrud i et stort antal mennesker. Da vitamin K og vitamin D arbejder sammen for korrekt knogledannelse, er det sikkert at sige, at K-vitamin spiller en rolle i mange knogletab lidelser. Mere forskning er stadig behov for, men p vitamin K og osteoporose forebyggelse, for at bestemme den fulde rolle K-vitamin kan spille i den aldrende krop. Selv om anvendelsen af vitamin K generelt betragtes som sikre, fleste lger anbefaler personer med osteoporose sge yderligere lgehjlp for eventuelle knogleproblemer. Vitamin K er en MAKRONRINGSSTOFFET tilgngelig i de fleste vegetabilske fdevarer, og nogle af de vitamin K i legemet er resultatet en gring af bakterier. Undersgelser tyder p, at K-vitamin og osteoporose forebyggelse kan vre muligt hos kvinder ved at mindske overskydende aktivitet af osteoklaster. Disse typer af celler til at nedbryde knogle gennem en proces kaldet demineralisering, hvor knogle nringsstoffer fjernes fra knogler, der skal anvendes til andre funktioner i kroppen. Selv osteoklaster er vigtigt for korrekt knoglesundhed og dannelse kan overproduktion af disse celler gr knoglerne svagere og mere udsat for brud. Calcium er reguleret af bde vitamin K og vitamin D, s begge er ndvendige i kroppen i tilstrkkelige mngder til en passende knogle dynamisk. Uden vitamin K, kan calcium ikke fuldt flytte ind knogle og hjlpe med at genopbygge og styrke knoglestruktur. Dette kan give problemer med kroppen over tid, som afkalkning af knogle forekommer naturligt med alderen. De fleste undersgelser viser, at vitamin K er en vigtig faktor i regulering osteocalcin celler, svel, som hjlper med at gre knoglerne tttere. Selv om bde K-vitamin og osteoporose forebyggelse har vret forbundet gennem videnskabelig undersgelse, de fleste forskere peger p at afbalancere en ordentlig kost med knogle-building velse. Det foresls, at de, der modtager en passende mngde af vitamin K i deres kost er mindre tilbjelige til fraktur knogler og mindre tilbjelige til at udvikle osteoporose. Nogle undersgelser modsiger denne forskning, hvilket tyder p, at fordi knoglen er strkere, betyder ikke ndvendigvis, det er tttere. Selv om der er lidt af en kontrovers om denne ende af vitamin K og osteoporose forskning, er det stadig tydeligt, at vitamin K kan vre nyttigt med dem, der forsger at forhindre fremtidige knoglebrud og brud. Det er ofte anbefales, at en person p en osteoporose forebyggelsesplan levere hans eller hendes kost med tilstrkkelig vitamin K fra fdevarer som spinat, grnkl og rosenkl.

Relaterede Sundhed Artikler