| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem Baldrian og angst?

Vestlige herbalists har forstet evne baldrian til at lindre angst i rtier. Nu kommer et stigende antal lger og ernringseksperter anbefaler baldrian for angst til deres patienter. Valerian root, eller Valeriana officinallis, typisk trret og formalet, s det kan indtages som en kapsel eller te med henblik p at lektion virkningerne af stress og angst. Her er en detaljeret kig p den mekanisme, der tillader baldrian rod til behandling af angst, svel som nogle af de mest almindelige baldrian produkter. For at kunne bruge baldrian til angst, kan en individuel begynde med forstelse af, at effekten af bde baldrian og angst er forankret i forholdet mellem angst og neurotransmitteren gamma-aminosmrsyre (GABA). GABA neurotransmitter er ansvarlig for at begrnse ophidselse af centralnervesystemet i pattedyr. Personer, der lider af kronisk angst eller angst angreb ofte ikke har nok GABA i deres nervesystem. Personer, der oplever virkningerne af GABA-mangel skal stole p urter som baldrian rod eller spise visse fdevarer for at fremme produktionen af GABA neurotransmittere i hjernen og reducere angst. baldrianrod fremmer produktionen af GABA ved at hjlpe til at frigive hmmende neurotransmitter i slutninger af nerveceller og derefter blokere nervecellerne i at blive fjernet fra nervesystemet. Som flge heraf opbygger GABA i centralnervesystemet, hvilket forrsager muskelafspnding, stress relief og nedre angst. Produktion og bibeholdelse af GABA forrsaget af baldrian er ogs grunden til, at supplementet virker som sdan en effektiv behandling for mild til moderat svnlshed. Der er en bred vifte af baldrian produkter er tilgngelige for offentligheden. Et individ br vlge afhngigt af svrhedsgraden af hans angstsymptomer. Nglen til at bruge baldrian og angst relief produkter effektivt bruger den korrekte baldrian dosering til behandling af symptomer uden at bruge s meget, at en patient oplever nogen undvendige baldrian bivirkninger. Baldrian er mest almindeligt taget til behandling af angst i form af baldrian kapsler indeholdende 450 mg af formalet valerianerod. En bruger kan tage op til tre kapsler afhngigt af svrhedsgraden af hans angst. I tilflde, hvor symptomerne er mere alvorlige, ofte brugere tage baldrian olie, baldrian flydende eller baldrian te for at opleve baldrian og angst relief hurtigere.

Relaterede Sundhed Artikler