| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem Antioxidanter og frie radikaler?

Den vigtigste forbindelse mellem antioxidanter og frie radikaler er, at antioxidanter generelt hjlpe modvirke virkningerne af frie radikaler. Frie radikaler er ustabile atomer, der kan forrsage skade p kroppen. Nogle undersgelser har vist sammenhngen mellem frie radikaler og aldring, krft og glaukom. Da antioxidanter kan hjlpe med at gre frie radikaler mere stabil, nogle eksperter mener, at de kan spille en rolle i at hjlpe til at forebygge visse sygdomme og langsom aldring. at forst sammenhngen mellem antioxidanter og frie radikaler, ITA s ofte nyttigt at have en grundlggende forstelse af hver. Antioxidanter er stoffer, der typisk findes i naturen som de vitaminer og mineraler i fdevarer. Nogle flles dem omfatte vitaminer A og C, beta-caroten og selen. De fleste frugter og grntsager er generelt anses for hj i antioxidanter, selvom korn og proteiner er gode kilder, ogs. P den anden side af ligningen er frie radikaler, som er atomer inde i kroppen, som er blevet ustabil, fordi de har mistet en elektron. Dette ofte sker naturligt i sig selv, men kan ogs vre forrsaget, for eksempel p grund af udsttelse for tobaksrg, solen eller andre former for strling. For det meste, en atom enhver tid mister en elektron, den nsker at erstatte den elektron til at blive stabil igen. I tilflde af frie radikaler, kan de forsge at stjle elektroner fra atomerne, der udgr vigtige kemikalier og strukturer i kroppen. Grunden frie radikaler er ofte betragtes som farlige er fordi, nr de stjler elektroner, de forrsager skader p andre atomer. For eksempel, hvis mange frie radikaler skabt inde i huden ved gentagen udsttelse for solen kan de stjler elektroner fra de nrliggende atomer, der udgr proteiner, der anvendes til at bygge sund hud. Hvis mange af disse er beskadiget, og kroppen ISNA t stand til at skabe ny sund hud som det plejede, rynker kan udvikle sig. Antioxidanter ofte kommer i spil i den slags scenarier, fordi de er i stand til at give op elektroner til de frie radikaler . Til gengld kan det hjlpe med at forhindre nogle af atomerne i kroppen fra at f beskadiget. Forskere mener, at i stor skala, kan dette fre til forsinket ldning og / eller forebyggelse af visse sygdomme. For eksempel har nogle studier vist, at vitamin A pfrt direkte p huden kan medvirke til at reducere rynker. Mange eksperter mener, at det skyldes det symbiotiske forhold, at antioxidanter og frie radikaler har, og den deraf flgende beskyttelse af body s atomer. Ud til forebyggelse af rynker, har der vret flere undersgelser, der ser p antioxidanter og frie radikaler og respektive roller i forebyggelse af sygdommen. For eksempel har nogle studier vist, at antioxidanter kan hjlpe bremse udviklingen af cancer, glaukom og hjertesygdomme. Ikke alle undersgelser er enige om disse resultater imidlertid, isr nr det glder om at kosttilskud indeholdende hje niveauer af antioxidanter. Af denne grund, generelt mange udbydere af sundhedsydelser anbefaler at f antioxidanter gennem kosten, nr de forsger at udnytte de gunstige virkninger.

Relaterede Sundhed Artikler