| | Sundhed | sygdom |

Hvad er flelsesmssig sundhed?

Udtrykket flelsesmssige sundhed kan have en rkke forskellige definitioner, men normalt er det refererer til det niveau af mental og flelsesmssige velbefindende en person er i stand til at vedligeholde. Dette kan vre noget synonym med mental sundhed, hvilket betyder, at en person er af god flelsesmssige sundhed, hvis han eller hun er generelt glad og fri for psykiske eller flelsesmssige lidelser. Andre gange er det begreb, der anvendes specifikt til at beskrive en persons evne til korrekt at udtrykke ham eller hende selv gennem flelser. Mangel p flelsesmssige sundhed kan fre til en rkke problemer, fra depression og angst til vrede problemer. En person, der lider af depression er konstant plaget af negative flelser og ofte fles som om positive, underholdende flelser er enten for kortvarig eller uden for rkkevidde helt. En vrede problem kunne muligvis manifestere i en person, der fler sig s ude af stand til at udtrykke hans eller hendes flelser, enten gennem frygt eller p grund af manglende flelsesmssig viden, at han eller hun fler sig nsten afskret fra resten af verden, som om ingen forstr eller har lyst til at forst. Derudover kan en person som denne vre mere tilbjelige til at misfortolke de flelser af andre, kan fre til nye problemer. Nogle psykologer vis drlig flelsesmssige sundhed som flge af samfundets normer, at folk skal holde flelser i hj grad privat. Faktisk de fleste mennesker fler sig utilpas ved tanken om at dele de dybe flelser med andre end den nrmeste af venner og familie. Som reaktion p dette, undertrykke mange mennesker deres flelser og ignorere dem, aldrig anerkende eller beskftiger sig med ting, der kan vre bekymrende dem. Derudover fordi flelser er s sjldent talt om, de fleste mennesker har en yderst begrnset ordforrd af flelser i forhold til den brede vifte af flelser, som mennesker kan opleve, hvilket gr det meget svrt for nogen forsger at bne op for at beskrive, hvad han eller hun har det til en anden person. Mange psykologer, der mener, at drlige flelsesmssige sundhed resultater fra at ignorere ens egen flelser, at gre det i hj grad kan ge svrhedsgraden af en situation ud over, hvad der er sundt eller rimelig. For eksempel efterlod en lille bekymring eller negativ flelse omkring et forhold uerkendt kan i sidste ende udvikle sig til en alvorlig angst problem eller dyb vrede mod den anden person. Ofte den person fler p denne mde har svrt at indkredse, hvad der forrsagede s megen negativ flelse i frste omgang, fordi den oprindelige tanke blev undertrykt s grundigt.

Relaterede Sundhed Artikler