| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en sund Body Mass Index for mnd?

Den sunde body mass index for mnd, ogs ofte benvnt BMI, anses generelt for at vre mellem 19 og 24,9. Hvis body mass index falder til under 19, kan en mand vre undervgtige. Nr BMI er 25 eller derover, er en mand typisk betragtes overvgtige. Et BMI over 30 er sdvanligvis en indikator for fedme. BMI skalaen er ikke altid en korrekt mling af en persons idealvgt sortiment, fordi der er nogle mennesker, der arbejder ud overdrevent og kan have et body mass index p mere end 25 p grund af ekstra muskler. For at body mass index for mnd skal bestemmes, skal vgten og hjden vre kendt. Dette er, hvordan skalaen beregner indekset nummer. Jo hjere en persons vgt i forhold til sin hjde, jo mere sandsynligt, at han er at vre enten overvgtige eller fede. Derudover kan en lavere vgt i forhold til hjde indikere, at en mand er undervgtige. Antallet en mand fr fra BMI skalaen skal formentlig blive betragtet meget generel og ikke en helt prcis estimering af en sund vgt. Den body mass index skala kan ofte vre forkert, fordi den ikke alene ikke forklare folk, der har masser af ekstra muskel , men det heller ikke mulighed for eventuelle forskelle mellem mnd og kvinder. I almindelighed kan en mand og kvinde, som er njagtig den samme hjde har meget forskellig vgt, selv om de begge synes at vre en normal vgt. Dette skyldes, at kvinder har en tendens til at have mere kropsfedt end mnd, og mnd har tendens til at have flere muskler end kvinder. Hvis bde en mand og kvinde, der ikke er overvgtige og har samme hjde tjekket en BMI skala, kan det vise, at kvinden var tttere p at blive overvgtige end manden. Antallet en mand fr, nr de forsger at bestemme en sund body mass index for mnd er ikke altid prcis, fordi skalaen ikke tager hensyn til sm forskelle som disse. En helt prcis vurdering af en sund body mass index for mnd er nok bedst modtaget fra en sundhedsmedarbejder. En lge eller registreret ditist kan bruge standard BMI skalaen for at f en id om en person er overvgtig og derefter udfre sine egne tests for at bestemme prcist, hvor meget vgt, om nogen, en mand kan have behov for at tabe. Lger og ditister ofte mle mngden af abdominal fedt en mand har. Mnd, der er p en sund vgt p BMI skalaen, men brer masser af vgt omkring deres underliv kan stadig ndt til at ndre deres spisevaner til enten fjerne eller videredistribuere denne fedt.

Relaterede Sundhed Artikler