| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en Sports brok?

En sports brok, mere korrekt kendt som atletisk pubalgia, er en tilstand karakteriseret ved en tre i musklen langs lyskekanalen, det omrde af underlivet lige over lysken. Atleter synes at vre srligt udsatte for den tilstand, fordi de har tendens til at vre meget hrdt p deres kroppe, engagere sig i gentagne bevgelser, high-speed aktiviteter og uslebne sportsgrene, som kan skade muskelvv. Denne betingelse er klassisk behandles gennem simpel hvile, selv om det ogs kan behandles kirurgisk. Teknisk en sports brok er ikke en brok overhovedet. En lyskebrok er en tilstand, hvor den abdominale vg svkkes, hvorved tarmene trnger igennem den. Nr nogen har en gte lyskebrok, kan en bule p stedet kunne mrkes, og en kirurgisk reparation er ndvendig for at styrke bugvggen og skubbe diskusprolaps tarmene tilbage p plads. A sports brok indebrer svkkede muskler, men musklerne blot rive eller trkke sig vk fra den abdominale vg, og ingen lomme af tarmene er dannet. Denne tilstand er karakteriseret ved smerter omkring maven eller lysken. Mandlige atleter ogs opleve smerter i testiklerne. Da atleter har tendens til at arbejde gennem smerte, kan en sports brok udvikler sig og bliver meget vrre, fr en atlet sger behandling, og atleter har ogs en tendens til at g tilbage i trning for hurtigt, s skaden aldrig har en chance til fuldt ud at helbrede, og det kan opst igen . Resten er den bedste behandling, da den giver musklerne til at helbrede sig selv. Nogle atleter bruger ogs anti-inflammatoriske lgemidler, isposer, og blide strkker at lette betndelse i omrdet og fremme elastiske muskler. Stretching kan ogs reducere risikoen for tilbagefald ved at give strre fleksibilitet og styrke mavemusklerne, s de ikke kan rive s let. Yoga og pilates, som begge fremme udviklingen af strke centrale muskler, er ofte gode tilfjelser til en trningsplan for at forebygge forekomsten af sport brok. Nogle atleter forflge kirurgiske reparationer for en sport brok, hvilket bestemt er en mulighed. Selv med kirurgi, dog kan en sports brok tage en atlet ud af provision for et godt stykke tid. Op til et r med inddrivelse tid kan vre ndvendig for at tillade skade til at helbrede fuldt ud og til at lette tilbage i trning, og mange atleter oplever, at de er ndt til at g tilbage til arbejdet hurtigere for at holde deres plads p sportshold. En lge br altid hres, inden de genoptager trningen efter sdan en skade, og fr at ge intensiteten af trningen.

Relaterede Sundhed Artikler