| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en posterior Shin Splint?

Skinnebenssmerter er betegnelsen p en atletisk medicinsk tilstand betegnes som mediale tibia stress syndrom, der er kendetegnet ved smertefuld hvelse, der opstr i underbenet. En posterior shin splint involverer stress skade af tibialis posteriore muskler, mens den forreste tibialis pvirkes med skinnebenssmerter i den forreste nedre del af benet. Tibial stress typisk sker i forbindelse med anden form for aerob motion, ssom gang, spring, og isr krer. Behandling omfatter normalt hvile, anvendelsen af kleelementer, og under en smertestillende, ssom acetaminophen eller ibuprofen. The tibialis posterior er underbenet muskel, der lber fra den indvendige side af foden, der sluttede p bagsiden af knleddet. Nr smerte opstr under arbejde, er det en skarp smerte fltes i ryggen eller indersiden af den nederste del af benet eller anklen, og en fortsat brug af musklen kan vre vanskelig. Opstr som flge af musklen forsg p at opretholde ordentlig ben og fod justering, kan en posterior shin splint endda forrsage en fraktur eller muskel tre, hvis det tillades at st ubehandlet eller problemet med pronation er ikke korrigeret. Ofte, en posterior shin splint er forrsaget ved at have flade fdder, hvor buerne er fravrende sttte resulterer i bunden af fdderne fladt p gulvet, lgge yderligere pres p underbenet, isr under arbejde. Symptomerne kan afhjlpes ved at placere understttende sler inde i sko og strkke godt forud for trningen, idet der lgges srlig vgt p achillessenen og lgmuskler. Ankel eller underben understtninger er ogs undertiden nyttigt. kortikosteroid injektioner br ikke anvendes til behandling skinnebenssmerter, at de rent faktisk kan bidrage til udviklingen af flere problemer. Indgivelse koldt enten ved nedsnkning af underbenet i et isvandbad tub eller ved at placere kleelementer p de ramte led ofte indiceret til behandling af en posterior shin splint. ndringer i workout regime, ssom at skifte fra at kre p et hrdt til en bldere overflade eller til ridning en cykel, ikke kun en hvile for stressede muskler, men det kan ogs bruges som en forebyggende foranstaltning. Fortstter med at udvise gennem denne form for skade vil ikke hjlpe, og kan forrsage en stress fraktur eller fre til kompartment syndrom, en alvorlig tilstand almindelig i visse skader i underbenet, hvilket medfrer en ophobning af pres p grund af hvelse. Vanskeliggrelse blodcirkulationen, kompartment syndrom skader nerver samt andre vv.

Relaterede Sundhed Artikler