| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en mini-trampolin?

En mini-trampolin, ogs kaldet en trampette, er en mindre udgave af sin strre modstykke, trampolin. Den miniature udgave ikke har s meget at give og ligger lavere til jorden. Det er ofte brugt i trningsprogrammer, der fokuserer p hjertets helbred, fordi den medfrer en hj puls, selv da det mindsker stress p Benenes led. En trampolin er et stykke lrred, som er strakt stramt inden for en ramme og knyttet til den med metal fjedre. Lrredet er uelastisk, og det er fjedrene giver trampolinen at vokse kraftigt. Der findes to typer af regelmssig trampolin "den konkurrencedygtige, som er lavet af strke materialer og er meget holdbar og den rekreative, hvilket ikke er s hrdfr som den konkurrencemssige model og er lavet til lejlighedsvis brug. Konstruktionen af de fleste mini-trampoliner svarer til den for en regelmssig strrelse rekreative trampoline. Mini lrred er temmelig holdbart og er fastgjort til fjedre, sdvanligvis stl, der forbinder den til en metalramme. Det mest karakteristiske trk er den lille strrelse p kun 3 meter (1 meter) i diameter. Dens strrelse gr en minitrampolin velegnet til indendrs aktiviteter. P kun 12 inches (30 cm) fra jorden, kan en minitrampolin ikke udve nok rebound, den opadrettede kraft, der udves p den person hoppe p det, for at f brugeren til at springe ekstremt hj. Det er dog designet til at have nok at give og flex at reducere en eventuel effekt, der kan skade kn og fodled, efter hoppe eller en lignende aktivitet. Mange fitness rutiner anstte en mini-trampolin med henblik p at reducere stress p leddene, hvilket gr den velegnet for mennesker med ledproblemer. Da det er relativt lille, kan det bruges i privatlivet for ens hjem eller transporteres til et andet sted for en trning. Nogle kan endda foldes for at blive endnu mere kompakt. Hvis det ikke anvendes korrekt, en mini-trampolin, eller nogen trampolin, kan forrsage skade. Fjedrene skal dkkes, p alle tidspunkter under brug, med en cirkulr pude, der er fastgjort rundt langs kanten af rammen. Dette vil forhindre et ben glide igennem eller blive fanget i fjedrene. Det er ikke tilrdeligt at bruge en mini-trampolin tt p andre mennesker eller i nrheden af andre mini-trampoliner. En bortfald af opmrksomhed kan forrsage en kollision.

Relaterede Sundhed Artikler