| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en lav-protein kost?

En lav-protein kost primrt bruges som et medicinsk redskab til at hjlpe folk med svigt i nyrerne eller leveren. Folk p denne type kost kan reducere protein forbrug til mindre end halvdelen af det belb normalt spises i den gennemsnitlige kost. Spise en lav-protein kost kan vre fordelagtig, fordi det drastisk kan bremse hastigheden af beskadigelse af en persons nyrer eller lever. Det kan ogs have nogle ulemper, fordi folk har brug for betydelige protein i deres kost for regenerering af vv. Sommetider mennesker med vegetar eller veganer livsstil uheld kan begynde at spise en lav-protein kost, hvis de ikke ser deres nringsstoffer omhyggeligt nok. Proteiner ofte efterlade visse kemikalier, som krver nyrerne og leveren til at gre lidt ekstra arbejde. Dette er normalt ikke et problem for en rask person, men hvis folk har forskellige nyre-eller leverlidelser, vil processen med at fordje protein undertiden accelerere vanskeligheder. Ved at spise mindre protein, er nogle mennesker generelt i stand til at bremse alt ned og bevare deres helbred lettere. Nr folk gr p en lav-protein kost, de generelt ikke skre proteinkilder helt ud. De vil ofte blot reducere mngden af omkring halvdelen, eller mske endda lidt mere. Folk fr deres protein fra bde kd og planter kilder, men kd er ofte den vsentligste kilde til protein i mange diter, og det kan ofte vre den strste omrde af reduktion. Hvis en person gr p et af disse kostvaner, vil han normalt kompensere for den snkede protein niveau ved at hve mngden af kulhydrater forbruges til at opretholde den samme mngde daglig mad energi. Der er ogs nogle store ulemper, som folk oplever p lav-protein kost planer. For eksempel kan de gradvist miste muskelmasse, og de ​​kan begynde at fle sig svag. Det betyder, at fr du stter en person p denne type kost, vil lgerne generelt nsker at sikre den enkeltes sygdom er alvorlig nok til, at fordelene opvejer eventuelle negativer. Sommetider mennesker, der bor en vegetar eller veganer livsstil vil et uheld spiser en utilstrkkelig mngde protein. I disse tilflde kan personen blive syg og udvikle nogle af de samme store ulemper fundet med en bevidst lav-protein kost. Disse mennesker kan ofte f et tilstrkkeligt niveau af protein ved hjlp af kosttilskud og trffe de rigtige valg blandt vegetabilske fdevarer, s de fr masser af kalorier fra ndder og andre plante-baserede proteinkilder.

Relaterede Sundhed Artikler