| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en forstuvet Ligament?

Ledbnd er fibrse vv, der forbinder knogler til andre knogler til at skabe led i kroppen. Nr en af disse forbindende ledbnd tler en stamme, der begynder at rive de sm fibre, der udgr dette vv, er den skade, der er kendt som en forstuvet ligament, eller nogle gange blot omtalt som en forstuvning. En forstuvning er forskellig fra en stamme i n vigtig mde: forstuvninger kan kun ske med ledbnd, ikke muskler eller sener. En stamme kan ske for muskler og sener, men ikke til ledbnd. En forstuvet ledbnd krver ofte flere dage til uger for inddrivelse tid, og i mere alvorlige tilflde, kirurgi kan vre ndvendigt at reparere ligamentet. sportsskader tegner sig for mange forstuvede ledbndsskader fordi under fysisk aktivitet, leddene sandsynligvis bje unaturligt eller strkke ud over deres midler. Sdanne overstretching eller vridning kan ogs forekomme i dagligdagen, eller under uforudsete ulykker, ssom bil nedbrud eller falder ned ad trappen. Enhver bevgelse, der tillader koblingen at bevge sig p en mde, som den ikke er vant kan resultere i let til svr rivning af ligamentet. Nr en forstuvet ledbnd opstr, kan symptomerne omfatter hvelse, bl mrker, mhed i de berrte flles, begrnset mobilitet, eller en flelse af svaghed. De fleste forstuvede ledbndsskader kan behandles med RICE behandling "Rest, Ice, Compression, og Elevation. Resten er den vigtigste af disse elementer, som ledbndene ofte reparere sig selv p egen hnd efter gang. Ice, Compression, og elevation alle arbejde for at holde hvelse i skak, hvilket reducerer smerter forbundet med en forstuvet ledbnd og fremme hurtigere helbredelse gange. I nogle tilflde, nr ligamentet helt sprnger eller rives hele vejen igennem kirurgi kan vre ndvendigt at reparere de beskadigede fibre. Et brud vil vre betydeligt mere smertefuldt end en forstuvning, og inddrivelse tid forbundet med en sdan en skade er vsentligt lngere. Nr skaden er helet nok til, at lidt at ingen smerten fles i leddet, kan rehabiliteringsprocessen fortstte med lys udspnding og nem velse, der fremmer mobilitet og styrke. Det ligament vil have svkket i lbet af hvileperioden for rehabilitering, og den tilskadekomne bliver ndt til at genopbygge styrke til at vende tilbage til normal funktion. Denne fase er isr vigtigt for atleter, der kan have brug for at re-styrke ledbndene nok at deltage regelmssigt i anstrengende fysisk aktivitet. For mindre forstuvede ledbndsskader kan strkke og motion gres derhjemme, mere alvorlige skader kan f brug for en professionel fysioterapeut.

Relaterede Sundhed Artikler