| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en brbar Motionscykel?

En brbar motionscykel er et lille stykke af fitness-udstyr, samme koncept til en stationr cykel, men meget anderledes i design. Selv om der er nogle foldbare stationre cykler, der undertiden omtales som brbare motionscykler, udtrykket "brbar motionscykel" henviser normalt til en lille enhed, som brugeren pedalerne, mens du sidder i en stol. Denne type mini cykel kan vre en mde at f noget motion i benene og balderne, men er generelt ikke tilstrkkelig nok til en hel trning. En brbar motionscykel sidder fladt p gulvet og er udstyret med to cykler pedaler bundet til et svinghjul, som bruger friktion for resistens, eller en magnetiseret hjul. Hele stykke udstyr er typisk ikke mere end 2 meter (.6 meter) hj, og er ikke udstyret med et sde. I stedet brugeren sidder i en stol, lgger hans eller hendes fdder p pedalerne, og skubber pedalerne, som hvis sidder p en cykel. Dette stykke fitness-udstyr er ikke sikkert at st p. Sidder lige op i en stol, vil teoretisk efterligne trningen fra en standard opretstende cykel, mens lner sig tilbage i stolen svarer til at bruge en liggende cykel, som arbejder mavemusklerne samt som benene. Den indlysende upside til en brbar motionscykel er, at det er s lille og nem at flytte, og kan bruges overalt. Man kan sidde i en stol foran fjernsynet og pedal cyklen p samme tid. En brbar motionscykel kan indeholde en LCD-skrm, der viser informationer ssom den tid brugt p at trne og de ​​kalorier brndt, men denne funktion er mere udbredt p dyrere udgaver . Nogle er ogs i stand til at forbinde til en computer og bruges sammen med en computer spil, alts nr man pedaler hurtigere, ens karakter i spillet krer hurtigere. Der er et par ulemper ved udvelsen af denne mde, dog. Frst den brbare stationre cykel er ofte ikke meget stabil, og kan slingre under brug, hvilket kan forrsage fdderne til at glide vk fra pedalerne. det andet, mens det er rigtigt, at man udver musklerne i benene, mens du bruger dette stykke udstyr , er det stadig svrt at f pulsen op, mens du slapper af i en stol. En brbar motionscykel br nok vre blot en del af en fitness rutine, der ogs omfatter aerob aktivitet ssom rask gang, jogging, eller svmning, samt styrketrning aktiviteter.

Relaterede Sundhed Artikler