| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en bkkenbunden?

Bkkenbunden er den gruppe af muskler, der hjlper til at fastgre pubis til korsbenet i bkkenet. Denne vigtige netvrk af muskler udfre en rkke vigtige opgaver, ssom sttte vitale organer som blren og tarmene. Hos kvinder, har bkkenbunden det ekstra ansvar for at sttte vagina. Sidelbende med at skaffe et sikkert fundament for kroppens organer, ogs bkkenbunden spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af kontinens. Bkkenbundsmuskler bidrage til at regulere funktionen af bde urin-og anal sphincters. Nr disse muskler er beskadiget p en eller anden mde, er bkkenbunden dysfunktion ofte manifesteret frst som inkontinens, men kan snart udvikle sig til mere problematiske sprgsml, ssom nedstigning af organer i vagina. Denne betingelse, kendt som nedsunket underliv, kan vre ekstremt alvorligt, hvis den ikke behandles af en autoriseret lge. Denne gruppe af muskler ogs spille en vigtig rolle i processen med fdslen. Strukturen af musklerne er sledes, at de kan udvide sig og trkke for at sttte uterus og resten af det kvindelige reproduktive system, som barnet bevger sig gennem fdselskanalen. Uden virkningen af bkkenbunden, ville processen med fdslen er meget mere kompliceret. Der er en rkke faktorer der kan fre til et svigt af bkken omrdet. Vanskelig fdsel kan forrsage et kollaps af musklerne og kan krve operation for at korrigere. Fysisk traume p omrdet som flge af en ulykke kan give lignende resultater. Medmindre skaden er afhjulpet, vil gulvet vre i stand til at sttte vitale organer, og vil ge muligheden for yderligere organsvigt. anstrengende aktivitet kan ogs fre til dysfunktion af gulvet muskler. Tidsfordriv som vandski, ridning og mountainbiking kan med tiden skabe traumer, der vil svkke musklerne og til sidst f dem til at mislykkes. Som med svigt som flge af barsel, kan skaderne krver operation for at reparere og gre det muligt for individet at genoptage normale aktiviteter. Med henblik p at bidrage til at styrke bkkenbund og dermed minimere risikoen for skader under fdslen, uheld eller endog anstrengende motion eller anstrengelse, mange lger anbefaler brugen af Kegel velser. Nogle gange refereret til som bkkenbunden motion eller PFE, kan disse enkle velser ske hvor som helst, og i vsentlig grad vil forbedre muskeltonus i bkkenet. Som flge heraf kan musklerne modst strre mngder af traumer fejlfrit.

Relaterede Sundhed Artikler