| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en adaptogen?

Adaptogens er urter, som synes at ge kroppens evne til at tilpasse sig stress og skiftende situationer. Folk har vret forbrugende adaptogener i r, isr i Asien, og i 1940'erne begyndte vestlige forskere at studere disse stoffer for at lre mere om dem. Den njagtige mekanisme gennem hvilken en adaptogen arbejder er uklar indtil videre, som det synes at vre forrsaget af en vekselvirkning af adskillige kemiske forbindelser. Talrige helsekost butikker slger adaptogener i ren form, sammen med tonika, styrkende, tinkturer, og blandinger, der indeholder disse interessante botaniske ingredienser. For at blive betragtet som en adaptogen, skal en urt have tre trk. Det skal vre ikke-toksisk for brugeren, i det mindste i nogen rimelig mngde. Det skal ogs generere en ikke-specifik reaktion, hvilket betyder at den ikke rammer et bestemt omrde af kroppen, men kommer kroppen som helhed. Desuden skal adaptogens bidrage til at skabe en tilstand af ligevgt eller normalisering i patienten, genoprette den naturlige homostase af hans eller hendes krop. Ud over at hjlpe din krop at tilpasse sig stress, ogs adaptogens synes at vre godt for dig, og mange af dem er hj i antioxidanter, for eksempel, som kan hjlpe med at bekmpe hjertesygdomme. Disse forbindelser er blevet anvendt til behandling af trthed, stress og angst i tusinder af r. Adaptogens indgik i talrige tonics og drikkevarer fr folk virkelig forstod, hvordan de arbejdede, mange europiske folkemusik retsmidler, for eksempel indeholde lakrids, en kendt adaptogen. I Asien har mange mennesker brugt ginseng i tusinder af r som daglig tonic, og indfdte amerikanere forbruge deres egne ginseng arter. Herbalists kan foreskrive anvendelse af en adaptogen som en del af en daglig regime af urter til at hjlpe med at holde en patient helbred, stabile , og glad. Disse urter kan ogs vre ordineret til at behandle specifikke betingelser for stress, og de ​​kan kombineres med andre urter eller forbindelser til en nsket virkning. Naturlige retsmidler mod depression, anspndthed, stress, eller angst ofte adaptogens, som du vil finde, hvis man ser nrmere p en ingrediens listen for mange traditionelle hjem retsmidler for disse problemer. Mens en adaptogen kan vre en god mde at behandle ubalancer i kroppen , de er ikke et universalmiddel, og de ​​br ogs anvendes under tilsyn af en herbalists. Herbalists har studeret deres felt omfattende, og de ​​vil tage sig tid til at lre mere om dine specifikke omstndigheder at skabe en ideel urte recept. Hvis du beslutter at tilfje adaptogens og andre naturlgemidler kosttilskud til din kost, br du tale dem over med din lge, isr hvis du tager receptpligtig medicin.

Relaterede Sundhed Artikler