| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en Selenmangel?

Selenmangel udvikler sig, nr en person, der mangler i mngden af selen han har brug for at bidrage til at opretholde sit helbred. Selen er et mineral, som kroppen bruger til at hjlpe med at holde immunforsvaret fungerer godt. Denne spormineral hjlper ogs med at holde skjoldbruskkirtlen fungerer som det skal. Derudover er selen anvendes i produktionen af stoffer, som er vigtige til cellulre strukturer. Nr en person har en selenmangel, kan han lider af en rkke sygdomme og betingelser, herunder autoimmune sygdomme, hudsygdomme og virale og thyroidealidelser. Potentialet for udviklingen af autoimmune sygdomme er en af de primre problemer for en person med selenmangel. Vsentlige, en autoimmun sygdom opstr, nr immunsystemet identificerer en persona s sund krop vv som et skadeligt stof. Derefter begynder at angribe og delgge disse kropsvv. Nogle undersgelser viser, at et organ uden nok selen kan vre mindre i stand til at hndtere belastninger, herunder dem, der er ernringsmssigt i naturen, og smitstoffer. Denne forgede modtagelighed, nogle forskere mener, kan vre rsagen selenmangel stter en person hjere risiko for at udvikle en autoimmun tilstand. Ud over udviklingen af autoimmune sygdomme, kan en person med en selenmangel opleve nedsat funktion af sin skjoldbruskkirtlen , hvilket er en lille kirtel placeret i bunden af en persona s hals. Denne kirtel er ansvarlig for at producere og lagre hormoner, der er vigtige i en rkke af kropslige processer, herunder reguleringen af sdanne ting som blodtryk og temperatur. Skjoldbruskkirtlen spiller ogs en rolle i hjertefrekvens regulering og metabolisme. Nogle gange kan en person, der har en selenmangel og alvorlig underernring p samme tid. Nr dette sker, kan en person udvikler disse symptomer som smerter i muskler og muskelsvaghed. En person, der lider bde underernring og selen mangel kan ogs opleve unormal misfarvning af hans hr, hud og negle senge. De fleste mennesker kan f tilstrkkelig selen ved at forbruge en velafbalanceret kost. Det findes i sdanne fdevarer som svampe, sennepsfr, solsikkefr, og havre. En person kan ogs f selen ved at spise g, kalkun, lam og Calfa s lever. Nogle skaldyr kilder omfatter rejer, torsk, tun, helleflynder og laks. It s vigtigt at bemrke, at mngden af selen en person kan f fra vegetabilske kilder afhnger af niveauet af selen i jorden, hvor disse fdevarer dyrkes. Plantefde dyrket i selen-mangel jord kan ikke bidrage optimale mngder af selen til en persona s kost.

Relaterede Sundhed Artikler